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【訪客登入】

只靠飲食可以"降低"體脂肪嗎?

樓主:

yk486251 (沒用的學生)( )

2009/11/16 22:06:39

123.194.120.xxx

來自新北市
磅數 37.8磅
發文 23
註冊 2009/5/22
量級雛量級
★

只靠飲食就可以降低體脂肪嗎?

因為我時間不多
要做有氧可能沒時間

如果我只靠飲食要求
是否可以"降低"體脂肪?

回應

1作者	jerryorc (杰芮) ( )	2009/11/17 08:42:36	203.70.250.xxx
來自台南市磅數 10.9磅發文 23 註冊 2009/3/30 量級蠅量級 ☆	如果只是問"可"或"不可"的話, 答案是"可" 但是後面計算熱量和營養的拉哩拉雜就一大套了~ 還沒加上你目前的身體狀況和生活作息等等的因素呢~
2作者	owenwang (歐文) ( )	2009/11/17 10:16:56	59.124.246.xxx
來自新北市磅數 52.5磅發文 79 註冊 2009/5/29 量級雛量級 ★	理論上當然可以啦...就像非洲難民一樣... 不過要瘦的健康就很難了.. 長期營養不足會掉頭髮的...我就發生過.. 所以最好還是要搭配運動.. 而且我不相信會"真的"沒時間運動. 連我們這種沒日沒夜的科技業都可以每天抽個半小時一小時運動了.. 只要你一天中有看電視or看漫畫之類的超過半小時. 就不是真的沒時間運動...我都是邊看新聞邊踩划步機..
3作者	paddyh (paddy) ( )	2009/11/18 09:34:03	118.168.74.xxx
來自台北市磅數 470.1磅發文 396 註冊 2006/5/4 上量級中量級 ★★★	對我來說這種方式很難瘦又很容易胖回來
4作者	Dio0415 (小怪) ( )	2009/11/18 14:41:51	118.170.12.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	>只靠飲食就可以降低體脂肪嗎? 可以但同時你的肌肉量也會流失紙片人就這樣來的

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