鐵克健身網Take'sBodyGYM -有關每日補充蛋白質的問題...

樓主:

2009/12/12 21:10:04

220.135.226.xxx

來自新北市
磅數 65.9磅
發文 58
註冊 2009/10/23
量級羽量級
★☆

請問有喝乳清的大大們..甚至新手們...
每天補充蛋白質都不怕過量而造成腎的負擔嗎??
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另外之前有爬過吉米大大的減脂文章...
以及他的減脂餐真的是好到沒話說...

那如果沒有時間準備那麼多...
頂多盡量少吃油少鹹在搭配每天的慢跑30分請問這樣還是有辦法燃燒脂肪嗎..

※本文於2009/12/12 下午 09:14:44修改※

回應

1作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/12/13 00:41:03	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	如果身體能夠消耗的掉..那就不會有太大的負擔.. 如果怕有多餘的負擔..其實並不一定要使用這些補劑.. JIMMY大的舊文章有看當然很好..新文章也要看才對.. 雖說飲食部分也是很重要的.. 不過能夠消耗的掉更是重要.. 首頁看的到..快去讀一下..
2作者	dknyesprit (小球) ( )	2009/12/21 13:55:13	118.169.22.xxx
來自新北市磅數 65.9磅發文 58 註冊 2009/10/23 量級羽量級 ★☆	多謝鐵尼大的提醒~ 我觀看過囉!!CC

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