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樓主:

2010/03/25 21:44:06

114.37.91.xxx

來自新北市
磅數 435.5磅
發文 90
註冊 2004/11/29
量級中量級
★★★

請問~

是否買了ON的乳清就可以不用再買BCAA+麩醯胺酸了

因為它都包含了？

但它的含量是否足夠達到效果功能呢？

回應

1作者	Ian (清晨飄邈香水味) ( )	2010/03/29 17:59:49	61.229.150.xxx
來自美國磅數 788.7磅發文 427 註冊 2007/11/15 量級重量級 ★★★★	hi 小隻佬你的資訊很不完全你應該提及 1) 多高多重肌肉量多少體脂多高 2) 訓練強度 3) 飲食習慣原則上乳清是最經濟的方式假如以金錢來說我會選擇一天150g的乳清來補充不需要額外的BCAA/Glutamine 但仍需你自己的身體狀況來決定 Good Luck!!!
2作者	moris2021 (就一直練下去吧!) ( )	2010/03/29 23:07:52	123.195.225.xxx
來自台北市磅數 378.4磅發文 413 註冊 2003/12/11 量級中量級 ★★★	BCAA+麩醯胺酸 ---> 你真的練的很勤很勤、休息的非常注重、飲食也很講究再來~你的$$很多，才建議買這些東西不然就買GLUTAMINE就好了

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ON乳清-BCAA-Glutamine