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樓主:

2010/03/30 23:22:38

111.250.224.xxx

來自台北市
磅數 33.5磅
發文 12
註冊 2010/3/30
量級雛量級
★

請問我目前幾乎每天都有 1小時有氧跟1小時重訓

身高183體重90 體脂肪高吧(沒測過) 請問我這樣目前要減脂吃卡尼丁有效嘛?

目前還沒喝過乳清由於隻前減肥關西肌肉都大量減少想補些肌肉回來然後減少脂肪@@

PS:請問乳清跟卡尼丁可以一起吃嘛?另外怎麼吃才能達到最佳效果目前困擾著我><

回應

1作者	tim (中華營養網www.m168.net) ( )	2010/04/01 18:10:34	124.218.12.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	有效但這種東西過量有毒性劑量要控制好這類燃燒脂肪的產品要運動前吃乳清多半建議重訊後吃體脂肪可以到藥房買體脂計便宜但要有認證的就好

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請問卡尼丁