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樓主:

2004/10/04 09:41:14

66.130.0.xxx

來自中南美洲
磅數 62.2磅
發文 34
註冊 2004/9/28
量級羽量級
★☆

吃素的
有什麼東西是蛋白質高的東西
因為我有一各朋友是吃素的想練狀

回應

1作者	boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( )	2004/10/05 15:42:23	202.40.202.xxx
來自其他磅數 967.5磅發文 389 註冊 2003/10/15 量級重量級 ★★★★	所有豆類:花生、黃豆(豆奶)、黑豆、白豆、綠豆、紅豆、果仁... 所有乳類和乳制品:牛奶、羊奶、乳酪、芝士.... 五谷類:非精制面包(e.g麥包)、各種未加工谷類(e.g糙米)

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