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樓主:

2010/04/02 22:27:00

111.250.214.xxx

來自台北市
磅數 33.5磅
發文 12
註冊 2010/3/30
量級雛量級
★

美國最新研究發現，早餐食用煎蛋、培根等高脂肪食物有助調節新陳代謝，預防新陳代謝症候群上身。
美國阿拉巴馬大學伯明罕分校研究指出，早餐若食用高脂肪食物，可幫助調整身體新陳代謝機制，當攝取午餐、晚餐、點心時，身體就能有效燃燒熱量，避免罹患新陳代謝症候群。

早餐如果富含碳水化合物，也能促使身體有效運用碳水化合物，但高脂肪食物讓身體在新陳代謝上更有彈性，脂肪、碳水化合物都能順利轉化為能量，身體也會善用這些能量。

意思早餐可以吃麵食摟@@? 我目前3餐都是雜糧麵包+水煮雞胸肉(最近會加入生菜)
想吃別的食物想瘋了@~

回應

1作者	愛溺水的魚 () ( )	2010/04/18 11:08:40	114.38.152.xxx
來自台南市磅數 197.3磅發文 337 註冊 2005/6/30 量級輕量級 ★★	是有聽說過早餐吃好一點有助一天中新陳代謝的提高所以現在早餐都吃比較飽.. 至於高脂肪食物 ..我到還真的不太敢吃既然在減脂就巴結一點吧每次經過脆皮雞排跟窯烤烤水都留下來了要咬緊牙根跑過去XD (慢跑都會路過..

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