| 1作者 |
 TRC (迷惘的羊咩咩) (
) |
2010/05/24 21:59:09 |
115.43.217.xxx |
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來自 高雄市
磅數 53.7磅
發文 53
註冊 2009/7/21
量級 雛量級
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少油是利於合成肌肉 ？
我沒聽說過耶 = =a...
少油在正常飲食中是很正常的事情
只是利於合成肌肉...
如果是真的小弟倒是很想知道原因
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| 2作者 |
ashindex (ash) (
) |
2010/05/24 23:28:20 |
118.165.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 29磅
發文 23
註冊 2009/2/28
量級 蠅量級
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嗯
那可能是我記錯了
還請其他大大幫忙解惑
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| 3作者 |
coke0620 (Dan) (
) |
2010/05/26 11:50:00 |
61.224.107.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 13.4磅
發文 16
註冊 2010/3/20
量級 蠅量級
☆
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油和納不是不好
而是現代人幾乎都攝取過多
脂肪和納都會造成新血管問題
辣的話你腸胃要好
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| 4作者 |
p87810932 (Hank) (
) |
2010/05/26 22:15:26 |
116.118.170.xxx |
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來自 西班牙
磅數 38.4磅
發文 54
註冊 2009/7/20
量級 雛量級
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清淡為主，油要選過，建議用橄欖油，可以清腸胃
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| 5作者 |
ashindex (ash) (
) |
2010/05/27 20:26:47 |
140.129.81.xxx |
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來自 新北市
磅數 29磅
發文 23
註冊 2009/2/28
量級 蠅量級
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那意思是鈉對肌肉增大不會產生影響噜?
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| 6作者 |
aspavf (aspavf) (
) |
2010/05/28 09:30:51 |
211.79.137.xxx |
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來自 新北市
磅數 9.8磅
發文 12
註冊 2009/7/14
量級 蠅量級
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油當然有需要，適當好油也有利減脂增肌，要吃好油身體才會健康。
納會留住水分、增加腎負擔，過胖易胖的要注意，清淡少鹽對身體健康有益。
辣應該還好，不過很多辣的食物多伴隨油膩多鹹，如辣油、麻辣鍋、辣牛肉乾...，儘量避免為宜。
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