| 1作者 |
 dennis731222 (DENNIS) (
) |
2008/08/03 21:53:49 |
59.114.49.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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小弟認為大大的身型稍微過直
似乎可以加強肩膀以及背部肌群
使自己有倒三角的身型
另外胸肌也可以在多加強
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| 2作者 |
bear73860125 (爆炒阿熊) (
) |
2008/08/03 22:40:58 |
218.34.30.xxx |
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來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆
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小弟的感覺是~太瘦~肌肉量太少
胸背手肩都還有很大的進步空間
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| 3作者 |
7ol (哪加肌油? ∼里約) (
) |
2008/08/04 00:05:09 |
218.162.69.xxx |
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來自 台中市
磅數 58.3磅
發文 96
註冊 2007/7/20
量級 雛量級
★
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我可以問一下嗎
那個腹肌跟一般人的好像不太一樣
.....是吃到有肚子才有那樣子的嗎？
怎麼可以中間凸側邊感覺都沒有肉？
你腹肌是怎樣練的？
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| 4作者 |
kenpie (魔王) (
) |
2008/08/04 13:52:28 |
58.153.62.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 55.4磅
發文 40
註冊 2008/4/10
量級 雛量級
★
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我的感覺是:多加強胸肌,肌肉量太少,太瘦..手肩
太少,你應該多上
健身討論區:http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2664810.html
Shut up and Train ( Hard Training )!!!!!
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| 5作者 |
亞客士 (Alex) (
) |
2008/08/04 23:04:08 |
201.42.20.xxx |
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來自 中南美洲
磅數 19.9磅
發文 21
註冊 2008/5/30
量級 蠅量級
☆
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很棒的腹肌哦！
繼續練下去應該有8塊肌吧。
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| 6作者 |
dunhill19770408 (雷) (
) |
2008/08/04 23:37:38 |
61.216.148.xxx |
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真的很抱歉...
我不懂才練2個月你要我們建議你要改善什麼.
貼這文只讓我想到.網路資源有限
真的有成果再po上也不遲.
如有冒犯多包含了.
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| 7作者 |
moore6971 (我叫寞爾~寞是寂寞的寞) (
) |
2008/08/05 10:37:28 |
219.91.85.xxx |
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來自 新北市
磅數 79.1磅
發文 109
註冊 2008/6/9 下
量級 羽量級
★☆
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你的腹肌練得挺不錯的~~也是因為體脂少的關係!!
現在你必須增重~加強訓練你的上半身~應該就會很好了!!
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| 8作者 |
幹本要 (幹本要) (
) |
2008/08/06 17:42:23 |
218.103.255.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆
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這年紀應在發育中,
如一樓大大所說, 先練背部和胸部,
另外要注意飲食, 因代謝率快
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| 9作者 |
jw3200 (阿雲) (
) |
2008/08/06 22:22:14 |
140.132.111.xxx |
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來自 台中市
磅數 39.5磅
發文 39
註冊 2006/11/3
量級 雛量級
★
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再練兩年!!!
一起加油!!!
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