| 1作者 |
jackyyan (炭烤全鷄) (
) |
2008/08/04 14:27:33 |
118.171.13.xxx |
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來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
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壓腿超痛苦...
記得剛開始練健身...
每逢壓腿日
都是不見我人的蹤影
這照片不知是哪個國家...
有一個問題
他壓腿完...
那槓鈴怎麼放下來?
沒看到整個運動環境
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| 2作者 |
 hsu31036 (hsu31036) (
) |
2008/08/04 21:55:44 |
218.210.33.xxx |
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來自 台北市
磅數 162.4磅
發文 143
註冊 2006/5/29
量級 輕量級
★★
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看這個環境就知道非常不好
我們身在這個國度應該感到珍惜囉
若有心要練習
哪裡都可以吧？
所以大家都要加油啦∼∼
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| 3作者 |
leeway01 (leeway01) (
) |
2008/08/04 22:01:07 |
59.121.211.xxx |
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來自 新北市
磅數 54.2磅
發文 90
註冊 2007/9/29
量級 雛量級
★
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請教一個新手問題
壓腿 & 深蹲 有何不同呢?
感謝解答先!!
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| 4作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2008/08/04 22:41:40 |
59.114.49.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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一般壓腿通常下蹲到大腿跟地面平行
而深蹲則大腿會蹲更低
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| 5作者 |
bearsbond (bearsbond) (
) |
2008/08/04 22:45:40 |
61.66.9.xxx |
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來自 新北市
磅數 110.7磅
發文 183
註冊 2007/12/13
量級 羽量級
★☆
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看到這個真的讓我感受到一句話...
就是"不要抱怨環境不能給你什麼,而是你有能力改變什麼!"
不過話說練腿是多數人不喜歡的吧!
佩服有心練腿的人!我也要努力!
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| 6作者 |
davidcyt (david) (
) |
2008/08/04 23:00:48 |
218.169.241.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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原文
請看
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| 7作者 |
POWERFULL (草仔力) (
) |
2008/08/05 00:29:55 |
122.117.42.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 367磅
發文 321
註冊 2007/10/27
量級 中量級
★★★
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是的! 我了解到那動人的堅持了(流淚)
太感動啦...
一張圖就說明很多很多，看看周遭的健身環境和正視痠痛的腿部課程
真是一張激勵的好圖!
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| 8作者 |
snoopy22261 (大管) (
) |
2008/08/05 00:50:24 |
61.216.48.xxx |
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來自 新北市
磅數 2.9磅
發文 6
註冊 2008/8/5 上
量級 蠅量級
☆
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哇...我真是身在福中部之福阿
看來以後要好好珍惜
每一段練習的好時光
要不然以後阿共打來怎麼辦勒....
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| 9作者 |
power (威力) (
) |
2008/08/05 09:26:17 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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最近我也常忍著low back pain練蹲舉
不過
全蹲 我就不敢領教了
基本上 全蹲會讓lumbar承受較大的壓力
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| 10作者 |
lbj0928 (低調) (
) |
2008/08/05 23:53:49 |
125.224.156.xxx |
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來自 台中市
磅數 6.2磅
發文 471
註冊 2007/12/26
量級 蠅量級
☆
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只是全蹲比較傷膝蓋吧!!
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