| 1作者 |
 tim (中華) (
) |
2010/08/05 14:49:57 |
124.218.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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這就是威達，以前7-11有賣她們的即食果凍包
也來找我合作過
雖然生意沒做成
但是不錯的廠商 可靠的
肌酸一次吃5-10克
其實吃粉末就可以
比較省錢
又不會苦
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| 2作者 |
darkwang (大可) (
) |
2010/08/05 18:27:29 |
118.169.141.xxx |
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來自 新北市
磅數 39.7磅
發文 75
註冊 2010/6/18
量級 雛量級
★
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嗯嗯
在下都是吃粉末的
反正沒味道
喝乳清的時候一起倒到嘴裡就好
只是馬力偉的肌酸......
沒附五克的湯匙
在下都是吃感覺差不多就OK
= " =|||
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| 3作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2010/08/05 20:36:14 |
24.83.104.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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吃肌酸要 多喝水才會有效果 最少比1般人多1倍
至於肌酸要看ph值 一般人選ph7以上就ok了
pH0-6的是比較不好吸收的 很多都會排泄掉 一般需要適應期
pH7-11是良好的
pH12-14是超級棒 吸收良好 100%流到肌肉裡面
目前只知道purple k有到12-14
很多選手都使用purple K
之前有吃過purpleK 效果很好
有吃跟沒吃有明顯的差異
purple K健美網站上面平均評價是8.8/總分10分
weiders creatine 平均評價是7.7分/總分10分 算ok的
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| 4作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2010/08/05 20:54:07 |
24.83.104.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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對不起 剛剛想到 再補充一些
目前評價最高的肌酸,也算是非常好的有
CytoSport Monster Milk RTD
含蛋白質 & 肌酸 10/10
再來是
double t-sports BetaCene 9.9/10
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