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我鐘意羽毛球,不過健身後,,,

樓主: jimmy2621(植物仁)( male) 2008/08/06 00:18:24 116.48.21.xxx
來自 港澳地區
磅數 3.1磅
發文 4
註冊 2008/8/3 下
量級 蠅量級
☆
我鐘意羽毛球,不過健身3個月後,,,
從前一直都好排骨,現在同事朋友都感覺我不這麼弱了=3=...
所以我會努力,現在在操和操完之後都會飲 XXX 的true mass,
這3個月重了17lbs,其實好不好呢,,,看多了文章,重這麼快好象不太好
請大大指教~~~
回應
1作者 dennis731222 (DENNIS) ( male ) 2008/08/06 00:39:47 59.114.37.xxx
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
 (題外話
印象中好像羽球選手身型都比較纖細一點)

重太多也不是說不好
只是很容易增加的是脂肪而非肌肉
2作者 pum0106 (大阿哲) ( male ) 2008/08/06 07:34:09 60.248.165.xxx
來自 新北市
磅數 227.5磅
發文 9
註冊 2005/9/11
量級 輕中量級
★★☆
 好好加油阿~~身型滿好的
3作者 mesochen (小莊) ( male ) 2008/08/06 23:26:09 118.168.79.xxx
來自 台北市
磅數 168.7磅
發文 169
註冊 2006/10/26
量級 輕量級
★★
 打羽球，身手要保持輕靈吧？所以，健身做輔佐吧！鍛鍊出一定的肌肉量，打起球來應該會更具爆發力與耐力！加油啊！
4作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2008/08/07 13:26:49 123.252.41.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆
 羽球是靈活為主~
力道為輔吧??
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5作者 xcr110 (哈哈) ( male ) 2008/08/07 14:02:38 58.50.6.xxx
來自 大陸地區
磅數 5.7磅
發文 11
註冊 2008/8/4 下
量級 蠅量級
☆
 我也喜欢打羽毛球,不过比我健壮多了.
6作者 jimmy2621 (植物仁) ( male ) 2008/08/07 19:59:57 116.48.22.xxx
來自 港澳地區
磅數 3.1磅
發文 4
註冊 2008/8/3 下
量級 蠅量級
☆
 沒錯的,,,羽毛球要輕巧.,,
但我真的很羨慕大隻佬=3=...hahahha
7作者 f8425 (阿力) ( male ) 2008/08/08 00:02:35 125.224.226.xxx
來自 雲林縣
磅數 330.4磅
發文 320
註冊 2005/9/25
量級 中量級
★★★
 看你最愛的是啥呀~我也是很愛打羽球..不過更愛重訓~~所以我都把羽球當成是有氧運動
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