BBS 營養品(補劑)使用心得
版主徵求中

首頁,訓練動作教練

文章:運動要點,新知,名人講談..

本站健身討論版

各部位肌肉名稱

照片,專欄,健身房資訊等

鐵克粉絲團

相關網站連結

行動版鐵克

顯示全部圖片1 顯示全部圖片2

回本版列表

本版其他副討論版

選擇討論版

所有討論版

【訪客登入】

請問各位大大我買了 twinlab creatine fuel loading drink 綜合肌酸水果口味分量是否太多

樓主:

d3131opopl (d3131opopl)( )

2010/09/19 23:59:15

114.36.190.xxx

來自台北市
磅數 9.3磅
發文 8
註冊 2010/4/3 下
量級蠅量級
☆

上面標示一次兩匙一匙有63.4克耶會不會太多還有我現在要整某吃天天吃還是運動前在吃天天吃要一次兩匙嗎 .......... 運動前吃要吃多少啊有大大能幫我嗎

回應

1作者	patience555 (紫色) ( )	2010/09/20 00:06:26	122.127.8.xxx
來自台中市磅數 625.2磅發文 125 註冊 2010/5/3 下量級中重量級 ★★★☆	你一次兩匙是差不多130克，那也還好我買的一次要吃330克
2作者	d3131opopl (d3131opopl) ( )	2010/09/20 00:08:56	114.36.190.xxx
來自台北市磅數 9.3磅發文 8 註冊 2010/4/3 下量級蠅量級 ☆	我剛剛看網上調味肌酸是屬於單次訓練用所以我是要訓練前吃摟還是?????? 大大們幫我解答一下吧
3作者	tony046074 (小嫩菜) ( )	2010/09/20 00:11:11	59.117.116.xxx
來自新北市磅數 228.9磅發文 253 註冊 2008/9/21 量級輕中量級 ★★☆	難道你...不會連肌酸是做什麼用的都不曉得就買了吧？
4作者	username788 (九千) ( )	2010/09/20 18:23:00	122.120.42.xxx
來自新竹市磅數 19.1磅發文 36 註冊 2010/8/28 量級蠅量級 ☆	肌酸當然是訓練前喝，用來增加力氣用的。讓你變身浩克...... --------------------------------------------------------------------- 樓下的，我確定肌酸是增加肌力跟暴發力的，運動完就要休息，喝肌酸就無意義了。我也沒喝過肌酸，我會知道那是有去看xmall.也問過健身房教練，通通都是運動前喝得啊！你一定是搞錯了。 ※本文於2010/9/20 下午 10:37:55修改※
贊助廣告

5作者	jordan516888 (jordan) ( )	2010/09/20 18:53:57	219.86.97.xxx
來自台中縣磅數 55磅發文 92 註冊 2008/7/30 量級雛量級 ★	很多肌酸的說明都說是運動完馬上喝的 ※本文於2010/9/20 下午 07:49:33修改※
6作者	d2512557 (豆腐王) ( )	2010/09/21 09:01:18	125.229.244.xxx
來自台南市磅數 72.4磅發文 113 註冊 2005/6/11 量級羽量級 ★☆	肌酸有的是運動前半小時喝,有的是如果你晚上練,你要早上就要補充了
7作者	AKOKO (akoko) ( )	2010/09/21 20:29:49	219.91.87.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	肌酸說起來也只是運動補給品。最初開始用的時候還建議要有適應期，也就是要先喝兩週，餐餐喝，之後才調整成訓練前喝....肌酸建議與葡萄糖飲品一起飲用，因為肌酸不易被人體吸收，純肌酸要藉由葡萄糖當介質。不過隨著使用者與產品開發者的試驗與研究，像是發速健到第四代的時候也在乳清裡面加了肌酸的成份，在訓練後也適量補充..... 而在後來純肌酸開始也推上市面，有的人也是直接沒有對適當比例的葡萄糖。後來肌酸舌下液的出現，更是不用葡萄糖而改用維他命B12當介質....舌下液吸收超好的，不過不知道是肌酸的效果還是B12的效果.... 爾後的產品日新月異，其實怎麼吃，高興就好，只是想要達到最佳利用率，就照產品上的指示去飲用吧！如果你不在乎那肌酸的價錢，那想喝就喝吧！

前往討論版｜跳頁 : 1

健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物

　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心