| 1作者 |
lonelyheaven (普烏一族) (
) |
2010/11/02 12:03:30 |
60.244.120.xxx |
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來自 台中縣
磅數 210.9磅
發文 185
註冊 2004/7/10
量級 輕中量級
★★☆
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咖啡因過量…
一匙半的量如何？一定要加到兩匙嗎？
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| 2作者 |
 dio0415 (小怪) (
) |
2010/11/02 17:42:54 |
118.170.17.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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還是老問題,水喝不夠.這種補劑跟肌酸結構式很像 都需要大量水分幫助水解吸收
你一次攝入高濃度的劑量 不見得會比分三次使用有效果
只要在運動前使用就好了 一次用比較多 不會比較有效
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| 3作者 |
conair073 (博小美) (
) |
2010/11/03 11:00:08 |
220.130.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.5磅
發文 245
註冊 2007/11/22
量級 輕量級
★★
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普烏大大~
我下次試1.5匙看看...
小怪大大~
這用量是參照瓶子上的使用說明耶!
它說一次使用1~3匙搭配150cc~450cc水,一天不超過3匙...
所以是說,除了這450cc的水外,我還在再大量涉取水份囉?
不單單只是黝黑發亮的肌膚、或是結實的身體
衝浪客就是那麼的與眾不同
整個就是散發出陽光普照的感覺
請叫我~浪人!!
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| 4作者 |
Dio0415 (小怪) (
) |
2010/11/03 11:23:21 |
118.170.9.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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請你一匙配450CC 分三次喝三匙
這種東西會讓血液流速增加 你會暈就是因為血衝太快
不要以為年輕人就比較有本錢 .一樣有風險.
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| 5作者 |
conair073 (博小美) (
) |
2010/11/03 18:22:12 |
220.130.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.5磅
發文 245
註冊 2007/11/22
量級 輕量級
★★
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小怪大~我沒有比較年輕吶!
看樣子是我誤解使用方式 >"<
再請教一下
"一匙配450 CC 分三次" <~是指練前&整個鍛練過程中嗎?
還是要練前30分鐘內,每10分鐘喝一次?
半小時灌1350 c.c還不少吶!
不單單只是黝黑發亮的肌膚、或是結實的身體
衝浪客就是那麼的與眾不同
整個就是散發出陽光普照的感覺
請叫我~浪人!!
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| 6作者 |
dio0415 (小怪) (
) |
2010/11/04 13:10:48 |
118.170.16.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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練前先喝一次
練後30分後 再喝一次
如果身體沒有不適感
30分後再喝一次
如果你的訓練量足夠 30分鐘補充一次450cc水份是很少吧?
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| 7作者 |
conair073 (博小美) (
) |
2010/11/04 14:51:29 |
220.130.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.5磅
發文 245
註冊 2007/11/22
量級 輕量級
★★
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嗯~謝謝小怪大...
我練 60~75分鐘,450cc小CASE...汗量一爆~450一定不夠喝!
明天早上就照指示run一回看看!
再來回報結果!!
不單單只是黝黑發亮的肌膚、或是結實的身體
衝浪客就是那麼的與眾不同
整個就是散發出陽光普照的感覺
請叫我~浪人!!
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| 8作者 |
james76 (LIN) (
) |
2010/11/04 20:57:29 |
59.113.87.xxx |
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來自 台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級 輕量級
★★
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我也有再使用...小美大
期待你使用完後的效果囉
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| 9作者 |
conair073 (博小美) (
) |
2010/11/08 11:10:47 |
220.130.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.5磅
發文 245
註冊 2007/11/22
量級 輕量級
★★
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六、日 二天的練習我都改用小怪大大建議的飲用方式
練前、練中各450cc+1匙(練後沒有再喝了...)
這2次下來,沒有之前暈眩、嘔吐現象了!
至於飲用感覺...
一開始沒有FU、就如同一般練習的狀況!
隨著每個set後喝一小口的情況下,大概第2個動作就開始汗流挾背
而且不容易累、本來75min做完的動作,60min搞定!
這是目前的感覺!
接下來嘗試嗑到2.5的量看看!
不單單只是黝黑發亮的肌膚、或是結實的身體
衝浪客就是那麼的與眾不同
整個就是散發出陽光普照的感覺
請叫我~浪人!!
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| 10作者 |
dio0415 (小怪) (
) |
2010/11/08 17:19:36 |
118.170.16.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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再給你一個建議
雖然這是屬於合法的運動補劑
我還是覺得 太頻繁的使用還是會對腎臟有負擔 最好也是有CYCLE的使用
當你到達最高劑量時 最好用兩個禮拜後 停用兩個禮拜
一是讓腎臟負擔減輕 第二是減低身體適應性 讓補劑效果可以更持久
然後再重新從一匙開始用看看 慢慢再加回三匙
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| 11作者 |
conair073 (博小美) (
) |
2010/11/08 17:35:41 |
220.130.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.5磅
發文 245
註冊 2007/11/22
量級 輕量級
★★
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感謝 小怪大大 的提醒!
我也是打算這樣使用,尤其我本身體質是很容易適應的...
像什麼咖啡、茶會抗奮,或是什麼燃脂劑很有效...
我用了就是只有前幾次有fu...
什麼都一樣、屢試不爽!
我應該會把 NO 跟 肌酸 交替使用!
每2週就換一種使用,這樣大概會用個大半年!
感謝您啊!
不單單只是黝黑發亮的肌膚、或是結實的身體
衝浪客就是那麼的與眾不同
整個就是散發出陽光普照的感覺
請叫我~浪人!!
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