| 1作者 |
 SUISKY (蘇斯克察) (
) |
2010/11/25 15:34:59 |
59.127.23.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 189.4磅
發文 199
註冊 2010/3/22
量級 輕量級
★★
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1.為啥要用吃麵的湯匙阿 ON的罐子裡有附吧 拿個長筷子攪攪看
2.應該沒多少人用杯子的幾分滿來算的 喜歡濃一點就2~300毫升 淡一點就在多加點水
不過ON的味道不重就是了
3.是的 搖勻就可以喝了 泡了就不要放隔夜喔 味道蠻臭了
4.餐與餐之間 也有人喜歡練前喝 也有因為重訊完後要有氧的 所以邊練邊喝
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| 2作者 |
kaiyuu (龍也(右京龍也)) (
) |
2010/11/25 16:18:03 |
112.104.96.xxx |
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來自 台北市
磅數 204磅
發文 220
註冊 2010/11/1
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝蘇斯克察大,我剛找到湯匙了原來藏在裡面
另外問一下 是不是練完再喝比較有效 幫助肌肉修復?
有人說練前 有人說練後 我看兩種說法都有 不過練後的說法較多
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| 3作者 |
mari01202002 (Xavier) (
) |
2010/11/25 18:03:26 |
118.160.12.xxx |
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來自 台北市
磅數 51.7磅
發文 96
註冊 2004/3/25
量級 雛量級
★
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個人是建議練後喝
因為喝飽飽的練不太舒服
而且會一直有那個味道在 = =
在下也是比較相信練後喝的理論啦
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