| 1作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2008/10/15 19:59:53 |
59.124.68.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
|
15歲.....|||
適當運動&健康就好
其餘等骨架穩定再說
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
|
| 2作者 |
 phoenix1986 (Mr. P) (
) |
2008/10/15 20:11:03 |
211.74.250.xxx |
|
來自 台北市
磅數 447.2磅
發文 249
註冊 2005/6/6 下
量級 中量級
★★★
|
基本型有出來
你認為哪裡需要加強?
我認為全身都需要加強囉
|
| 3作者 |
piece0134 (西瓜) (
) |
2008/10/15 21:14:50 |
58.99.4.xxx |
|
來自 宜蘭縣
磅數 395磅
發文 78
註冊 2006/3/25
量級 中量級
★★★
|
如同chanp大大所說的
15歲不用太操,先等發育完全再加強
不要操之過急而已後後悔了
|
| 4作者 |
sagesse (wisdom) (
) |
2008/10/15 21:23:01 |
118.160.27.xxx |
|
來自 台北市
磅數 366.3磅
發文 446
註冊 2006/8/28
量級 中量級
★★★
|
這位小弟~~
這麼年輕與其在意自己胸肌多大、腹肌幾塊，
還是先趁身高發育的時候多長幾公分吧~~
以後又高又壯豈不兩全其美~~
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
p78533578 (我要力量~小馬) (
) |
2008/10/16 01:13:29 |
140.122.166.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 2.3磅
發文 231
註冊 2008/2/13
量級 蠅量級
☆
|
真的如上面大大們所說...
能儘量長高就儘量長高，才十五歲還要繼續成長。
多補充營養，跟朋友們打打球就夠了!!不用那麼早就開始嘗試壓重吧!!
加油加油~~快快長大= =+
|
| 6作者 |
lbj0928 (低調) (
) |
2008/10/16 11:49:43 |
125.224.153.xxx |
|
來自 台中市
磅數 6.2磅
發文 471
註冊 2007/12/26
量級 蠅量級
☆
|
加油努力長高.....
才會又高又壯喔!!
|
| 7作者 |
bear73860125 (爆炒阿熊) (
) |
2008/10/16 20:30:30 |
119.14.130.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆
|
先長高吧~不然會有跟我一樣的懊悔
我24歲了~才163cm...
可能跟基因也有關係吧~
我爸160..我媽152
身高一直是我的痛!!
至於哪裡要加強
全身都需要....
加油吧!!
|
| 8作者 |
mingusr (漢子) (
) |
2008/10/17 12:15:35 |
118.160.18.xxx |
|
來自 台北市
磅數 15.9磅
發文 8
註冊 2007/1/11
量級 蠅量級
☆
|
我朋友的身材也是這樣
練很久了~約二三年
胸部都練不大 手臂卻很漂亮
是因為? 都練到手臂去了嗎? 謝謝!
|
| 9作者 |
koko (易) (
) |
2008/10/17 16:52:29 |
218.162.175.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 242磅
發文 289
註冊 2008/1/8 下
量級 輕中量級
★★☆
|
應該還好啦~~~身高是天生的吧~
我國小也是田徑隊~我是丟鉛球跟壘球~
記得以前也是都要練重訓~~~現在也是178公分~
難道~~~我沒有練的話可能有180公分><
哈哈~~我開玩笑啦~
多吃ㄧ點吧~你會又高又壯的喔~
加油~
|
| 10作者 |
想變強的鱷魚 (鱷魚仔) (
) |
2008/10/24 20:39:12 |
203.218.236.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 21.3磅
發文 30
註冊 2008/7/28
量級 蠅量級
☆
|
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved