鐵克健身網Taks's BodyGYM【營養品(補劑)使用心得

樓主:

2011/02/17 18:49:26

114.42.214.xxx

來自台北市
磅數 25.6磅
發文 9
註冊 2011/2/13
量級蠅量級
☆

前幾天才剛加入這裡
以前都是吃正餐就練
沒喝補給品
前陣子看我朋友有在喝
想說來看看
我主要想問 Ultimate Nutrition
Massive Whey Gainer增肌乳清和
Ultimate NutritionProstar Whey Protein馬力偉乳清之星
這兩個差在哪?
一個普通?一個有增肌?
就因為這樣子增肌的比較貴?
雖然後者比較買得下手
主要是想試看看有加補給品的差別
算是人體親自實驗啦
我想的是兩餐之間喝一次
有重訓的那天晚上和晚餐一起喝
應該說重訓前吃晚餐
練完是吃個小點心配乳清
我一個禮拜練兩次
重訓是和我的散打訓練插空格的
1.3.6散打/2.4或5重訓
慢跑就隨興早上跑或假日跑
在下就請教各位長輩.老師.教練
謝謝

回應

問一個乳清小問題