鐵克健身網Take'sBodyGYM -久沒來的瘦皮猴~~請各位指導

樓主:

honir818 (旺)( )

2008/10/30 10:51:00

220.134.250.xxx

來自苗栗縣
磅數 96.3磅
發文 50
註冊 2007/1/7 下
量級羽量級
★☆

很久沒貼圖了~來貼貼幾張^^

我是瘦皮猴...最近想買罐乳清蛋白吃吃看
吃完有效果再拍給各位大大看!

回應

1作者	ichigomilk (閃到腰) ( )	2008/10/30 12:38:54	118.232.10.xxx
來自台中縣磅數 78.6磅發文 45 註冊 2006/7/31 量級羽量級 ★☆	好羨慕你的腹肌阿
2作者	66661356 (努力再努力) ( )	2008/10/30 12:44:21	192.192.197.xxx
來自台南縣磅數 174.3磅發文 77 註冊 2008/5/25 量級輕量級 ★★	版主的腹肌跟胸肌超有形的說~
3作者	sagesse (wisdom) ( )	2008/10/30 12:53:35	140.122.111.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	瘦皮猴雖瘦，但是塊壘分明的腹肌真的相當令人稱羨.... 至於胸肌？我倒是覺得還可以再多加油，我相信天生體脂低的人練起胸肌一定超帥.... (倒是看了樓主的背後泳裝照....真的覺得好瘦啊，拜託多吃點，肉量增加一定更帥啊)
4作者	lonelylemon (阿肌師) ( )	2008/10/30 15:02:02	125.236.178.xxx
來自其他磅數 55.8磅發文 104 註冊 2007/10/22 量級雛量級 ★	腹肌真的蠻有型的, 不過閃電那張....我笑了 =.=;;
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5作者	Kung (中國古拳法-鬼王達-) ( )	2008/10/30 16:27:56	118.167.10.xxx
來自新北市磅數 193.6磅發文 195 註冊 2003/2/19 量級輕量級 ★★	腿也要練,不能光練上半身..... 我這人呢淡泊名利，最討厭別人沽名釣譽了！（拿出和李小龍的「合照」）我跟李小龍哪根本就是師兄弟，難道我到處去告訴別人嗎？成龍他們哪整天過來跟我一塊喝茶，我很少應酬他們呀！（拿出和成龍的「合照」）這就是成龍，你也看到了，難道這些我也要告訴你嗎？有什麼了不起嘛！
6作者	212054 (BURNING) ( )	2008/10/30 17:50:21	116.118.144.xxx
來自雲林縣磅數 745.6磅發文 402 註冊 2007/8/9 下量級重量級 ★★★★	有李小龍的感覺耶
7作者	c1949288 (眼鏡哥) ( )	2008/10/30 19:55:55	61.217.62.xxx
來自新北市磅數 35.4磅發文 41 註冊 2008/10/27 量級雛量級 ★	很羨慕樓主的傲人腹肌胸肌肉量雖然不大但是形狀非常好看^^
8作者	lbj0928 (低調) ( )	2008/10/30 20:42:13	163.22.239.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	腹肌不錯喔!! 體脂肪很低~ 閃電那張有笑點~~
9作者	bullisred (紅牛) ( )	2008/10/30 22:19:26	124.8.72.xxx
來自新北市磅數 28.1磅發文 41 註冊 2008/10/9 量級蠅量級 ☆	3頭,斜方&腿~加油~好嗎?^^ 不過的的腹肌我好想要阿~~! 哈哈
10作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2008/10/30 23:05:40	115.43.239.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	請努力補充肉量吧！！我知道要增重很難～我現在就卡住不動了不過以你的低體脂練出胸肌～一定超好看的加油啦！！
11作者	harry2201938 (長不大) ( )	2008/10/31 02:00:55	59.125.211.xxx
來自台南市磅數 67.7磅發文 155 註冊 2006/8/12 量級羽量級 ★☆	樓主真的好瘦喔
12作者	1275 (阿森) ( )	2008/10/31 06:21:35	122.116.202.xxx
來自桃園縣磅數 78.3磅發文 21 註冊 2004/12/24 量級羽量級 ★☆	好漂亮的腹肌，傳說中的洗衣板。
13作者	alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/11/01 01:03:18	61.221.40.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	雖然偏瘦，還和我以前一樣瘦，但我現在好羨慕，這種體型的人體脂往往較低。
14作者	coco1016 (阿銓) ( )	2008/11/01 14:06:59	203.67.207.xxx
來自台中縣磅數 20.1磅發文 32 註冊 2006/7/12 量級蠅量級 ☆	請問您身高體重多少呀？您腹肌訓練方式有哪些？組數和次數呢？練多久的時間了呢？請前輩分享吧
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15作者	POWERFULL (草仔力) ( )	2008/11/01 17:13:27	59.126.210.xxx
來自桃園縣磅數 367磅發文 321 註冊 2007/10/27 量級中量級 ★★★	帥氣的閃電腹肌! 第一張的三角好漂亮喔 (奇怪~最後一張小小泳褲是專家級低水阻泳褲嗎?)
16作者	c723039 (嘉義最青) ( )	2008/11/02 18:38:12	219.87.227.xxx
來自嘉義市磅數 84.3磅發文 192 註冊 2007/6/22 量級羽量級 ★☆	確實太瘦了.狂吃狂練吧 PS:腹肌打敗一堆人了.堅持下去加油超強意志力是我的本色
17作者	honir818 (旺) ( )	2008/11/16 19:57:26	114.47.195.xxx
來自苗栗縣磅數 96.3磅發文 50 註冊 2007/1/7 下量級羽量級 ★☆	謝謝各位大大指導~ 我腹肌就正常的仰臥起坐~或者坐著抬腿

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