鐵克健身網Take'sBodyGYM -血壓偏高適何健身嗎？

樓主:

2006/07/20 22:34:38

220.131.64.xxx

來自台中縣
磅數 139.4磅
發文 16
註冊 2006/1/18
量級輕量級
★★

請教各位健身的同好
血壓較正常平均值高
是否適合健身
我知道適度的運動可以降低且壓
但像健身這類較激烈的運動是否會使血壓增高
謝謝

回應

1作者	philsc1973 (小莊) ( )	2006/07/21 11:03:21	59.115.177.xxx
*此會員已不存在*	先做輕度的有氧運動，維持在最低心跳率，心跳約每分鐘130下左右。但還是強烈建議你去請教醫生吧～可以問問相關科別的醫生～
2作者	sseexxyyboy (小勝) ( )	2006/07/21 11:15:38	192.192.203.xxx
來自高雄縣磅數 169磅發文 334 註冊 2004/10/18 量級輕量級 ★★	我覺得要看情況而定... 我朋友有遺傳性高血壓...平常舒張壓都保持在120左右之前我有跟他一起練過...也都很正常...僅供參考

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