| 1作者 |
 dudleyboyz (Mr.蕭) (
) |
2011/03/30 22:30:08 |
118.233.170.xxx |
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來自 台南縣
磅數 211.6磅
發文 327
註冊 2010/8/15
量級 輕中量級
★★☆
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2600是乳清~只不過他熱量高蛋白質比一般乳清低一點
通常增肌的人喝的一天多次使用
個人建議搭配肌酸使用高蛋白才有意義
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| 2作者 |
kaiyuu (龍也(右京龍也)) (
) |
2011/03/31 15:51:09 |
112.104.139.xxx |
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來自 台北市
磅數 204磅
發文 220
註冊 2010/11/1
量級 輕中量級
★★☆
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能不能推薦一下乳清,我主要是長肌肉吃的,
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| 3作者 |
dudleyboyz (Mr.蕭) (
) |
2011/04/01 13:03:56 |
118.233.170.xxx |
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來自 台南縣
磅數 211.6磅
發文 327
註冊 2010/8/15
量級 輕中量級
★★☆
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Muscle Juice REVOLUTION 2600以增肌乳清來講算便宜效果不錯的
不過還是要跟你說現實就以單純增肌一年有3~5公斤的純肌肉量就算不錯ㄌ
當然還是要苦練才有效果並不是乳清喝多就看的到成效喔※本文於2011/4/2 上午 12:47:52修改※
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| 4作者 |
zmc23023 (阿丹) (
) |
2011/04/12 03:17:31 |
111.240.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 45.4磅
發文 24
註冊 2010/12/6
量級 雛量級
★
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2600 熱量是高沒錯 它主打 增重
可是 他蛋白質會低麻嗎??
一份含量56克蛋白 應該不少吧
雖然比起 BSN 的低指一份44克還多了好幾克
不過BSN的乳清 真的是頂級~ 但就是貴了點...
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| 5作者 |
eleji6j03 (高國綰) (
) |
2011/04/12 04:59:06 |
111.243.5.xxx |
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來自 新北市
磅數 296.1磅
發文 371
註冊 2011/3/3 上
量級 輕中量級
★★☆
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請問阿丹兄,你說bsn乳清是頂級,是說味道還是配方?
我現在是bsn愛用者,但看別牌都好便宜,如果除了味道之外,效果也比較好的話那我應該就會繼續用,最近想多了解一些.
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| 6作者 |
zmc23023 (阿丹) (
) |
2011/04/14 18:09:36 |
111.240.219.xxx |
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來自 新北市
磅數 45.4磅
發文 24
註冊 2010/12/6
量級 雛量級
★
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bsn 好是 好再配方
雖然說他蛋白一份含量沒有說像其他乳清這麼多
但是 它提供的蛋白的質量跟含量上最完整的
雖然乳清功能大同小異
主要是他吸受會比其他乳清完整
主要在於 訓練前後 就是因為他吸收快速 很怕位有蛋白沒有完全吸收
所以 BSN 在非訓練日 才會說 可以多量使用 (不過這很花錢)
由此可發現 BDN 產品 幾乎都是 給訓練前或訓練後
像NO肌酸 只要訓練前一匙就好
訓練後 BSN 6合一乳清 完整的吸收
這算是喝BSN的小技巧
然而他因為主打訓練後喝所以乳清可以更加速的吸收 盡量不會在人體內滯留
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| 7作者 |
eleji6j03 (高國綰) (
) |
2011/04/14 21:35:24 |
111.243.2.xxx |
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來自 新北市
磅數 296.1磅
發文 371
註冊 2011/3/3 上
量級 輕中量級
★★☆
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我的想法是六合一各種蛋白質都有.
每種蛋白的吸收速度或者途徑可能不同,所以不會造成浪費,會更有效率的運用.
一般分離乳清搞不好會因為途徑都一樣,然後吸收不良,說不定效果比蛋白質比較少的bsn差.
反正我們要的是效果,不是蛋白質的總量.
但我不知道這樣想對不對.
但如果沒有吸收途徑的問題的話,存脆只要考慮吸收時間,那麼我覺得買別的牌子的乳清混酪蛋白,似乎是更便宜的選擇.
所以我很需要有人解答,我的推論對不對...
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| 8作者 |
zmc23023 (阿丹) (
) |
2011/04/15 04:00:24 |
111.240.231.xxx |
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來自 新北市
磅數 45.4磅
發文 24
註冊 2010/12/6
量級 雛量級
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我去問了 藥局的營養師
你推論的跟我想的沒錯
就是完整的吸收
營養師也說 沒錯 只不過 如果要做到真的完整吸收
那個要經過醫療專業的檢查才能
不過他說 BSN乳清 就是 訓練專用的 給你不浪費的吸收
我也問他 肌力果之跟BSN乳清 蛋白質都依樣阿 而且 肌力果汁還56克
營響師就說:我是沒喝過 乳清類的奶粉啦
不過 就原文指出 BSN 的確就是給你在訓練後即時補充產品
肌力果汁 的確蛋白質含量高 但你敢保證 全部都吸收??
別只看含量 注意它的功用性 每個乳清大同小異
但是 差就差在他的功能 含量高並不代表你可以完整吸收
也並不代表 乳清的品質是好的 畢盡 製作過程我本事不知道的
所以 你自己斟酌思考
聽完以上這段話 我想 BSN 既然都找羅尼來代言了 我想 他不會差到哪去啦 XD
喝它就對了~~
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