| 1作者 |
koko (易) (
) |
2008/12/01 15:39:01 |
218.162.181.xxx |
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來自 台中縣
磅數 242磅
發文 289
註冊 2008/1/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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哈哈~~~~天氣冷練習才有痛快的感覺阿~
我也祝你耶誕快樂~加油~
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| 2作者 |
 66661356 (努力再努力) (
) |
2008/12/01 15:44:47 |
192.192.197.xxx |
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來自 台南縣
磅數 174.3磅
發文 77
註冊 2008/5/25
量級 輕量級
★★
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板大最後一句話說到怕痛，
是指練完肌肉的酸痛感嗎?
不會啦。
像我就蠻喜歡練完的酸痛感，
代表說肌肉有操到。
(謎之音:當然，有操到不一定會酸痛)
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| 3作者 |
Ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2008/12/01 20:51:01 |
59.115.207.xxx |
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來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
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跟一年前比起來 進步很多 怎麼捨得放棄呢 加油加油
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| 4作者 |
Dio0415 (小怪) (
) |
2008/12/01 23:09:04 |
218.162.110.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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肩膀 跟胸部可以再強化
有使用肌酸嗎? 對於大肌群體積的增長不錯歐.
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| 5作者 |
alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2008/12/02 01:05:08 |
61.221.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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隱約可以看到腹肌，胸肌可以再加油啊！畢竟這是較容易練出成果的地方。
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| 6作者 |
harry2201938 (DJ-H@rrY) (
) |
2008/12/02 01:55:28 |
59.125.211.xxx |
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來自 台南市
磅數 67.7磅
發文 155
註冊 2006/8/12
量級 羽量級
★☆
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說實話，要再加油耶，每個地方都還有很大的進步空間說，加油一起努力吧
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| 7作者 |
bullisred (紅牛) (
) |
2008/12/03 01:26:32 |
124.8.82.xxx |
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來自 新北市
磅數 28.1磅
發文 41
註冊 2008/10/9
量級 蠅量級
☆
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看到花大俠的一年前 2 3 張的轉變我的健身魂燃的更利害了
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