| 1作者 |
 clamp7890 (攻殼機) (
) |
2005/03/27 09:27:41 |
140.111.85.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 65.8磅
發文 92
註冊 2005/3/13
量級 羽量級
★☆
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我個人是沒有抽啦!不過有些人好像越抽越猛,不知是不是體質的問題還是心理因素??
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| 2作者 |
bill_hsu77 (Bill) (
) |
2005/03/27 11:45:52 |
61.228.242.xxx |
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來自 台北市
磅數 79.5磅
發文 43
註冊 2005/1/19
量級 羽量級
★☆
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練習健美運動而且抽煙的人的心聲-------
我個人是有抽煙的!從國中開始抽.....到現在已經好多年了，心肺能力越來越差、常常容易疲倦，也常咳嗽或胸悶，煙越雖然抽越不好抽、又忍不住不能不抽，當然想戒菸，但是沒毅力和恆心；練習健美運動後體力比以前好了很多，而且也對健康越來越重視，所以更想戒菸，但是因為常咳嗽或胸悶的症狀大幅改善，所煙變得好抽了，尤其運動了2個小時換好衣服後，點起一根菸補流失足尼古丁，真的是很爽。
健身房的教練再三叮囑下....他說抽菸的人練健美是事倍功半的....而且真的看到許多後進的人一個一個變大隻，我的成長有限.......嗯！我決定找個好日子『戒菸』，希望能很快擺脫這個惡魔。
大多數運動員的人都不抽煙，因為抽煙會影響心肺能力，體力差訓練的成果和比賽時的表現自然降低。
練習健美運動的人也算是運動員吧！所以依個人所在的健身房所觀察得到的“主觀印象”是抽菸的人佔10%左右，也就是健身房裡平均一天有100個人出現，練習期間或練習完抽菸的人大概不到10個人，猜測有1∼2個人抽煙是隱藏沒被算到的；所以非科學的估計是佔10%+_；這個比率是比同年齡人口抽菸的比例低的。
呵呵.....抽菸的人通常會聚在一起招朋引伴，所以我可以比較接近地估出我所在的健身房所抽菸的人數.......
大家加油......一起來戒菸ㄡ.....
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| 3作者 |
cbrman (阿興) (
) |
2005/03/27 15:06:25 |
203.73.164.xxx |
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來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆
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練健美又抽菸的真的是極少數吧~但是也有看過健身房的教練偷偷在樓梯間抽菸的~
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| 4作者 |
michaelrock (小麥) (
) |
2005/03/27 19:54:36 |
203.73.91.xxx |
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來自 新北市
磅數 260.3磅
發文 321
註冊 2004/10/17
量級 輕中量級
★★☆
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能不抽就不抽.......雖然說有一個很強壯的健美先生在抽.....(汗)
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| |
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| 5作者 |
eyewildshot (Fred) (
) |
2005/03/27 23:55:23 |
218.171.76.xxx |
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來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★
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I've seen almost no earnest bodybuilders smoking.
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| 6作者 |
gn008888 (桂葉紅兒) (
) |
2005/03/28 13:53:28 |
218.172.51.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 116.3磅
發文 98
註冊 2005/2/1 上
量級 羽量級
★☆
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如果能不抽煙,就不要抽,戒不了就抽少一點~
健身是讓身體更強壯,更健康~
不抽煙的人,身體更健康喔~
大家都不要抽煙是最好的喔~
聽說煙又要漲價了喔~
(健康捐多5元以上了)
|
| 7作者 |
chang123 (header) (
) |
2005/03/28 19:35:34 |
211.21.114.xxx |
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來自 台北市
磅數 103磅
發文 77
註冊 2004/1/5 上
量級 羽量級
★☆
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我不抽煙,
就我看到的在健身房大概有一半有抽煙.
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| 8作者 |
tim4812 (tim) (
) |
2005/03/28 19:36:16 |
219.84.26.xxx |
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來自 基隆市
磅數 75.6磅
發文 81
註冊 2005/3/25
量級 羽量級
★☆
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我有抽說....不過健身是無氧運動....應該比較沒差ㄅ
當然能不抽就不抽嚕...身體健康最重要
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| 9作者 |
Lin (正修科技大學) (
) |
2005/03/28 22:10:59 |
218.169.223.xxx |
|
來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★
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抽煙不錯丫....
我己經抽五.六年了....
現在依然在抽.....
Marlboro是我的最愛...
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| 10作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2005/03/29 12:41:21 |
211.21.123.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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抽煙有 礙肌肉發展
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| 11作者 |
dreamviva (剛腕稱霸世界) (
) |
2005/03/29 13:52:06 |
218.170.10.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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我是本來就沒有抽......因為在當兵時看連隊上的戰友買煙....
一包煙都要40元銀兩.....一天就抽光了....有時還抽兩包...
一天80銀兩的話....一個月就2400嚕說...對當時的我實在太窮了....
不過旁邊有人抽煙會忍不住弊氣....怕我的肺黑掉...^ ^...
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| 12作者 |
hardway (Q) (
) |
2005/03/29 19:59:15 |
218.165.126.xxx |
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來自 其他
磅數 83.7磅
發文 56
註冊 2004/12/31
量級 羽量級
★☆
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我不抽 因為怕肺變黑... 黑肺很可怕地!
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| 13作者 |
76831 (小閔) (
) |
2005/03/29 23:29:48 |
218.160.159.xxx |
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來自 新北市
磅數 71.6磅
發文 56
註冊 2005/1/16
量級 羽量級
★☆
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抽菸很浪費錢滴又有礙健康捏..所以我沒有抽..如果依天就算抽一包好ㄌ平均45元..依年就要1萬6ㄋ..那10年就16萬ㄌ= =很恐怖滴
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| 14作者 |
zoro60711 (ゾロ) (
) |
2005/03/30 00:28:04 |
61.231.39.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 144.3磅
發文 150
註冊 2005/1/20
量級 輕量級
★★
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對阿.....強烈建議不要抽煙
我的朋友從國中抽到現在
體力變的好差(也有可能是其他因素)
以前他體力超好的.....
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| 15作者 |
ihsahn0920 (Naglfar) (
) |
2005/03/30 10:35:00 |
218.168.221.xxx |
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來自 新竹市
磅數 60.7磅
發文 68
註冊 2004/8/10
量級 羽量級
★☆
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我們健身房裡有個傢伙是在練習中抽煙,
例如他就會在組間休息的時候跑到外頭去抽
抽完了回來繼續練,
練到一半又跑出去了....又是抽煙
看了幾個月,發現他體型越來越小,當然不是只有抽煙的問題
但是抽煙我想還是會影響到,因為我自己也抽,
如果睡眠品質不夠好的話,那段期間真的是成長有限
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| 16作者 |
carbo (不才小弟) (
) |
2005/03/30 22:31:33 |
211.23.84.xxx |
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來自 台中縣
磅數 150.8磅
發文 159
註冊 2004/10/23
量級 輕量級
★★
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各位練健美的同好是否也注重自己的健康呢，還是只是注重力量的增長、體型上的改變呢？
我只知道抽煙有很多害處，對身體有害，不知道有任何什麼好處？
就算我不抽煙，也可能受二手煙害，
所以煙是對抽煙的人和不抽煙的人都有害，夠厲害了吧....
我把健康看的比健美更重要!!
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| 17作者 |
NGSZEKIT (通尼蓋) (
) |
2005/03/30 22:38:07 |
221.124.64.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 18.4磅
發文 29
註冊 2005/3/28
量級 蠅量級
☆
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我有抽,但很想不抽,但會很辛苦.....
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| 18作者 |
ansonluli (Anson) (
) |
2005/03/30 23:41:51 |
59.115.17.xxx |
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來自 新北市
磅數 12.4磅
發文 25
註冊 2005/3/5 下
量級 蠅量級
☆
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我也抽了大約五年了 覺得對於心肺功能真是影響很大
健身之後開使注重自己的健康 也有想戒煙的念頭
不然練一練心肺之後 抽個煙又變差了 那也真是挺矛盾的...
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| 19作者 |
kdeth (Deth) (
) |
2005/03/30 23:56:58 |
219.77.100.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 83.1磅
發文 85
註冊 2005/2/4 下
量級 羽量級
★☆
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我現在不抽 ，怎麼說健康是很重要∼∼
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| 20作者 |
matthewlee (馬飛) (
) |
2005/04/06 00:42:28 |
202.92.186.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 56.4磅
發文 93
註冊 2005/3/2 上
量級 雛量級
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很茅盾.......現正掙扎中........很想早點戒去對尼古丁的倚賴
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