鐵克健身網Take'sBodyGYM -我４５歲，練健康的。

樓主:

ph12072000(apple2000)( )

2008/12/22 20:21:58

220.137.114.xxx

來自新北市
磅數 1.1磅
發文 1
註冊 2008/12/13
量級蠅量級
☆

身高：170

體重：68

年齡：45

接觸時間：3 年

每週運動一次。

※本文於2008/12/24 下午 08:03:18修改※

回應

1作者	212054 (BURNING) ( )	2008/12/22 20:58:20	61.20.176.xxx
來自雲林縣磅數 745.6磅發文 402 註冊 2007/8/9 下量級重量級 ★★★★	的確很健康,看起來相當的棒
2作者	BDV885 (十二月新郎) ( )	2008/12/22 21:08:06	220.139.247.xxx
來自台北市磅數 203.3磅發文 144 註冊 2005/7/28 量級輕中量級 ★★☆	不錯哦....跳出來支持一下
3作者	lbj0928 (低調) ( )	2008/12/22 21:15:33	163.22.239.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	相當不錯喔!! 看不出來有45歲.... 厲害!!
4作者	yeti0235962 (哈哈俠) ( )	2008/12/22 22:15:01	116.118.131.xxx
來自雲林縣磅數 55.5磅發文 37 註冊 2008/11/15 量級雛量級 ★	感覺是二三十歲!!
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5作者	jackyyan (炭烤全鷄) ( )	2008/12/22 22:19:24	118.171.184.xxx
來自高雄市磅數 361.5磅發文 612 註冊 2005/9/6 下量級中量級 ★★★	練的很棒呀... 45歲能有這種體格
6作者	lin550816 (阿峰) ( )	2008/12/22 22:51:48	219.91.91.xxx
來自台北市磅數 -103.9磅發文 248 註冊 2008/7/14 量級蠅量級 ☆	APPLE兄，練的相當好! 你大我兩歲耶，想當初我也是練健康的，後來逐漸上癮，經常要去練讓我們一起為健康加油 * 為健康而努力 *
7作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2008/12/23 00:26:30	219.69.105.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	很棒耶~ 真的不像45歲耶~! 保持健康真的很重要
8作者	emp.s-626 (阿力) ( )	2008/12/23 01:26:18	220.131.228.xxx
來自台中市磅數 102.6磅發文 130 註冊 2008/1/30 量級羽量級 ★☆	看起來不像是45歲黑真的很厲害黑
9作者	manfisher (健身新手) ( )	2008/12/23 08:18:47	192.192.21.xxx
來自桃園縣磅數 15.5磅發文 23 註冊 2007/6/7 下量級蠅量級 ☆	看不出來有四十幾看起來二三十我二三十歲都沒有那麼好的身材汗顏汗顏....
10作者	cancer77629 (健身房廁所管理員-史特農) ( )	2008/12/23 10:09:59	140.129.31.xxx
來自新北市磅數 57.5磅發文 100 註冊 2006/8/14 量級雛量級 ★	68KG可以練那麼壯!? 我65KG還沒你結實... 好厲害 ※本文於2008/12/23 上午 10:11:08修改※
11作者	山姆叔叔 (sam) ( )	2008/12/23 10:56:44	118.232.116.xxx
來自台南縣磅數 37.9磅發文 42 註冊 2008/6/25 量級雛量級 ★	45歲有這樣的身材.... 真的要拍拍手....
12作者	deh3215 (小朱) ( )	2008/12/23 11:17:21	59.116.3.xxx
來自高雄市磅數 49.4磅發文 98 註冊 2008/10/19 量級雛量級 ★	光是腹肌就值得拍手...大部份中年人的身材都很..我連腹肌都還沒練出(汗)
13作者	lonelylemon (阿肌師) ( )	2008/12/23 12:40:07	125.238.13.xxx
來自其他磅數 55.8磅發文 104 註冊 2007/10/22 量級雛量級 ★	題外話: 大大的老婆應該很幸福吧 =.=+
14作者	ALBERTO (九死南荒吾不恨) ( )	2008/12/23 23:58:50	61.221.40.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	我也是68公斤，可是肌肉量看起來沒大大多，很多人說年紀愈大肌肉流失愈多，這個教人聽了很心寒的話讓大大打破了，只要努力，總會打破命定的限制啊。

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