| 1作者 |
 c1949288 (眼鏡) (
) |
2008/12/27 21:27:32 |
114.44.189.xxx |
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來自 新北市
磅數 35.4磅
發文 41
註冊 2008/10/27
量級 雛量級
★
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遇到年齡一樣的人了@@
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| 2作者 |
wxes9050304 (will) (
) |
2008/12/27 22:22:11 |
118.170.139.xxx |
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來自 台中市
磅數 489.3磅
發文 187
註冊 2007/9/17
量級 中量級
★★★
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一樣要學測了！加油
小弟我認為樓主的二三頭肌，斜方肌，以及腿部較發達
相對胸部，背部則需要加強
而三角肌的部分若未及手臂的發達程度，視覺比例上老實說有些不太協調
以上小弟淺見
祝你扣籃成功，一起加油吧！
|
| 3作者 |
lance1178 (小小) (
) |
2008/12/28 00:07:09 |
220.140.229.xxx |
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腿很漂亮
高中還在發育長高吧
可能本來可以扣籃的
練到不能扣籃了
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| 4作者 |
emp.s-626 (阿力) (
) |
2008/12/28 02:00:04 |
220.131.229.xxx |
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來自 台中市
磅數 102.6磅
發文 130
註冊 2008/1/30
量級 羽量級
★☆
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沒去健身房這樣練的不錯啊
有些地方在加強些就很不錯了啊----如胸部和背部
也在此祝你學測加油---
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| 5作者 |
hank80623 (高中生) (
) |
2008/12/28 07:51:39 |
60.244.35.xxx |
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來自 台中縣
磅數 76磅
發文 85
註冊 2008/11/22
量級 羽量級
★☆
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1樓大 一起加油
2樓大 謝謝我知道我三角背還有胸都需要加油
3樓大 線在體脂很低在練個深蹲因該就可以扣籃了(3年沒在壓腿了那都是國中壓出來的)，謝謝你
4樓大 謝謝
要考學測的人大家一起加油
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| 6作者 |
hank80623 (高中生) (
) |
2008/12/28 12:42:16 |
60.244.35.xxx |
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來自 台中縣
磅數 76磅
發文 85
註冊 2008/11/22
量級 羽量級
★☆
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今天我爸幫我做單槓(我爸水電)都不銹鋼的可以稱200公斤以上。
比外面的還好，我可以練背了。(引體向上)
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| 7作者 |
getter (getter) (
) |
2008/12/28 15:23:58 |
123.240.234.xxx |
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來自 台中市
磅數 20.6磅
發文 26
註冊 2008/5/23
量級 蠅量級
☆
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那我不就快比你胖了Orz
一起加油吧！
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| 8作者 |
小致 (耐操比特犬) (
) |
2008/12/28 21:29:44 |
122.121.83.xxx |
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來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
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這各年紀這樣的身材很棒啦
可以在加強的地方上面大大都有講過了
讀書讀累了 重訓一下也是很棒的調劑
加油祝你考上理想的學校
|
| 9作者 |
jhuyt0520 (Tikal) (
) |
2008/12/28 22:55:42 |
220.139.135.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 44.2磅
發文 36
註冊 2007/11/8
量級 雛量級
★
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都是青澀的高三生
一起加油吧
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| 10作者 |
lbj0928 (低調) (
) |
2008/12/29 12:35:36 |
125.224.151.xxx |
|
來自 台中市
磅數 6.2磅
發文 471
註冊 2007/12/26
量級 蠅量級
☆
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17歲~~很不錯喔!!
祝福你考上你理想的學校!!
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| 11作者 |
hank80623 (高中生) (
) |
2008/12/29 19:09:43 |
60.244.35.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 76磅
發文 85
註冊 2008/11/22
量級 羽量級
★☆
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大家都謝謝了，現在最想做的事情就是唸書了。
還有高中完成(扣籃夢)現在高度只能抓框(國中就可以抓框抓到現在)還沒灌籃，
三國打太多了，球技也沒進步，體脂變高了，不過最近體脂又變很低。
|
| 12作者 |
7499 (小葉) (
) |
2008/12/29 19:16:57 |
61.229.201.xxx |
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來自 新北市
磅數 6.7磅
發文 12
註冊 2008/9/7 下
量級 蠅量級
☆
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厲害祝你有個好成績~~!!
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| 13作者 |
033781038 (Leon) (
) |
2008/12/29 20:30:32 |
222.152.173.xxx |
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來自 紐西蘭
磅數 5.5磅
發文 12
註冊 2006/7/22
量級 蠅量級
☆
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沒去健身房這樣就不錯了, 我也跟你一樣年紀,但是我去健身房,如果你去的話可以增長超快的,我現在已經可以 Bench Press 100kg 了:D 所以有時候家裡沒有的東西還是差很多,一起加油吧
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| 14作者 |
hacker0825 (阿遠) (
) |
2008/12/30 14:13:28 |
59.124.200.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 0磅
發文 15
註冊 2008/12/3
量級 蠅量級
☆
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我170cm70kg,一個月前大約快75kg,也是每天都做有氧跟無氧的運動,跟配合飲食,很辛苦,若是沒有毅力,可能會中途放棄,我的目標是60kg,希望可以快快達成,一起加油吧!
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| 15作者 |
2755683 (Kevin) (
) |
2009/01/02 14:59:29 |
140.116.253.xxx |
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來自 台南縣
磅數 25.6磅
發文 10
註冊 2008/12/29
量級 蠅量級
☆
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我也是高中生,跟你一樣在家練,但我胸部練的比你好(因為自己家中有槓鈴可做臥推),其他跟你差不多,彼此繼續加油吧！相信有一天彼此都變大隻佬。
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| 16作者 |
lbj0928 (低調) (
) |
2009/01/03 08:18:19 |
125.224.151.xxx |
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來自 台中市
磅數 6.2磅
發文 471
註冊 2007/12/26
量級 蠅量級
☆
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你的腳多練吧!!
有助於你灌籃.....
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| 17作者 |
sagesse (wisdom) (
) |
2009/01/06 19:35:42 |
140.122.44.xxx |
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來自 台北市
磅數 366.3磅
發文 446
註冊 2006/8/28
量級 中量級
★★★
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總覺得臉還很稚嫩，不過身材有些部位有模有樣了...
繼續加油吧~~上大學到學校健身房練一定能練得更好。(像是背...不過你爸真讚，有了單槓相信對背肌鍛鍊大有幫助)
PS.如果是我在樓主這年紀，倒是會超想再長高啦(囧)...肌肉之後再練就有啦!
|
| 18作者 |
amigos0925 (五十宅) (
) |
2009/01/06 19:54:29 |
123.204.66.xxx |
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來自 新北市
磅數 63.4磅
發文 82
註冊 2006/6/19
量級 羽量級
★☆
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水喔，我一定要給你加油。
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| 19作者 |
kokia3333 (kokia) (
) |
2009/01/21 18:09:40 |
218.103.193.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 12.1磅
發文 6
註冊 2005/11/29
量級 蠅量級
☆
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飲多點五花茶，因你身上出現紅點，我以前都試過，健美得靚，看下去膚色靚，都很重要！
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| 20作者 |
kojia882 (闇夜興奮) (
) |
2009/01/21 19:16:47 |
211.23.40.xxx |
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來自 新北市
磅數 17.7磅
發文 17
註冊 2008/4/9 下
量級 蠅量級
☆
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哇~~17歲耶。練的水唷，一定要給你加油的啦
祝妳考上理想學校唷
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