| 1作者 |
 jason (Jay) (
) |
2006/02/22 23:04:10 |
192.128.134.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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我健身房的啞鈴最重只有150磅
我最重能做多重我自己也不知道
(最重是只能做一下的重量,我沒試過)
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| 2作者 |
power (威力) (
) |
2006/02/23 10:15:36 |
203.65.40.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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我臥推110公斤 九下
二頭槓鈴彎舉50公斤五下
其實重量不是重點啦
我看過比我大隻做得比我輕的
也有比我小很多可以做比我重很多的
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| 3作者 |
bob (Bob) (
) |
2006/02/23 13:26:04 |
211.20.110.xxx |
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來自 台北市
磅數 118.8磅
發文 143
註冊 2005/7/25
量級 羽量級
★☆
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真是健身目的不同
有人會認為其實大不大隻不是重點喔
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| 4作者 |
talent (小強尼) (
) |
2006/02/28 00:45:22 |
61.229.90.xxx |
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來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
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二頭槓鈴彎舉極限25公斤,4下啞鈴20磅6下!
↑
請問25公斤、20磅
是同一種動作嗎
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| |
|
| 5作者 |
swordman (野武士) (
) |
2006/02/28 01:03:24 |
59.117.162.xxx |
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有人會認為其實大不大隻不是重點喔
小的倒是覺得，用的重量不是重點，是手段
有的人用機器推得重 覺得很爽
有天 試試自由重量
推不重，一直抖
從此不做自由重量。
虛榮心吧?
只要是能變強 就是好動作啊~
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| 6作者 |
ming0418 (Ming) (
) |
2006/03/16 13:43:32 |
61.229.184.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 338.2磅
發文 368
註冊 2005/5/10
量級 中量級
★★★
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上面的大大啞鈴都拿好重
我頂多拿到20磅X10下的程度吧
二頭槓鈴彎舉極限跟拿啞鈴是不同動作喔，一個雙手一個單手一只啞鈴
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| 7作者 |
Taidemgu (Blood & Guts) (
) |
2006/03/17 01:44:20 |
61.58.202.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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我去的健身房最重的啞鈴只有100磅，我覺得太輕了
如過要做一些推舉或是聳肩的動作。
重量絕對是重點
不然在家做伏地挺身就好了阿
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| 8作者 |
haward (弱肌男) (
) |
2006/03/19 00:58:13 |
61.229.146.xxx |
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來自 台北市
磅數 98.7磅
發文 84
註冊 2005/11/1
量級 羽量級
★☆
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100磅的啞鈴還會閒太輕!!
樓上的大大可真的是大隻佬了,佩服!佩服!!
我這種只能用50磅的小朋友(健身房最重的),還是躲到角落去好了!!
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| 9作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2006/03/19 12:52:04 |
61.230.212.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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感覺最重要吧...
在我訓練裡ㄉ健身房中...
最重ㄉ是130磅ㄉ啞鈴...
不過槓鈴ㄉ重量絕對足夠...
算是訓練器材.重量很其全ㄉ健身中心...
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| 10作者 |
recycle (阿中) (
) |
2006/03/27 10:54:46 |
211.21.170.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 80.1磅
發文 112
註冊 2005/7/13
量級 羽量級
★☆
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握推極限110公斤3下!
二頭槓鈴彎舉100磅 6下
槓鈴肩推極限70公斤8下!
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