鐵克健身網Take'sBodyGYM -[轉貼]男士別光著上身睡覺

樓主:

2006/02/27 21:44:16

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來自台南市
磅數 190.5磅
發文 146
註冊 2002/9/4 下
量級輕量級
★★

男士別光著上身睡覺
氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。
當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。
　　夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼，也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。

　　日不敞胸夜不涼背
　　夏天，驕陽似火，暑氣薰蒸，使人無法忍受。可天氣雖然炎熱，卻不宜過分貪涼，特別是人的胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不涼背就是此時護體秘訣。為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因為：

　　1.人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。

　　2.人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

　　3.盛夏，天氣炎熱，機體產生的熱量高於體外的溫度，周身熱烘烘的。這時，皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態，尤其是進入睡眠後，神經系統的興奮性刺激資訊減弱，機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處於“無設防”狀態，風邪的入侵便可“長驅直入”。

回應

1作者	swordman (野武士) ( )	2006/02/28 00:55:17	59.117.162.xxx
*此會員已不存在*	喔　還好我本來以為在這一區貼的東西答案是醒來　屁眼會痛呢... 真拍謝
2作者	jason (Jay) ( )	2006/02/28 01:10:46	12.20.58.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	我都是者樣子睡啊但是身體都很好自從20多年前這樣睡後反而從沒生過病反倒是以前穿衣睡時常生病
3作者	jason (Jay) ( )	2006/02/28 01:13:42	12.20.58.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	補充一點文中還提及夜不涼背我的背不怕冷
4作者	missshit (魔王) ( )	2006/02/28 02:08:59	192.192.44.xxx
來自新北市磅數 81.2磅發文 123 註冊 2006/2/25 量級羽量級 ★☆	有時睡起來腹部會有點疼痛是真的... 不過睡起來還蠻舒服的勒
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5作者	george35 (胖熊阿治) ( )	2006/02/28 02:38:51	61.66.10.xxx
來自台南市磅數 2354.7磅發文 86 註冊 2006/1/26 量級超重量級 ★★★★★	哈可是已經習慣睡覺不穿了穿了反而睡不著就加蓋毛巾吧

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