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樓主:

2011/06/25 14:26:24

61.219.36.xxx

來自新北市
磅數 8.6磅
發文 6
註冊 2003/5/17
量級蠅量級
☆

不知各位大隻佬是否有遇過和我一樣的問題：

事情這樣子的，我從開始健身到現在有一年多的時間。
隨著不斷的進步，體重的增加(從67到現在83kg)，食量也大大的增加。
為了增加肌肉量，每天都要補充大量的蛋白質，現在是一天10顆蛋白，加上3片雞胸肉，
若有訓練還有一杯乳清，漸漸接近我的目標。

只是，家人的不諒解就來了，現在我媽每天都在問：
「你又吃那麼多肉哦」
「你到底要練到什麼時候」
「不要再練了啦」
我爸則是：
「四肢發達，頭腦簡單」
「不知長進」
「你不知道雞肉有打很多抗生素嗎」

哇咧，每天聽這些話，我都快要爆炸了。
都已經年紀不小了，還是把我當小孩子看，再者我也不是沒有努力工作。

當然我也想搬出去住，可是台北租房子貴，又很找到又附廚房的租房(我需要自己煮東西吃)

相信很多前輩也一定遇過和我一樣的問題，不知大家又是如何面對和處理的呢。

嘗試溝通也沒用，真得有代溝，畢竟健美在國內還是太少人投入，一般人的認知都有偏頗。

回應

1作者	096055490 (亦雲) ( )	2011/06/25 14:44:47	59.104.249.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	以前剛練的時候我媽也不太喜歡我練肌肉不過我爸媽老了都快60歲了那些遺傳疾病高血壓血糖過高等等毛病症狀慢慢出來後我都會說你們就是不肯運動才會有這些毛病跑出來你看阿罵吃糖尿病的藥吃多久了 .... 你要我也跟你們一樣嗎.??? 我爸現在煙少抽還會出去跑步以前他們是不但不運動還會說我吃飽太閒的.不過電台廣播的影響也是很大啦.賣藥的都會叫人運動吃他們的食品.我爸有在聽電台... 更早期的話我幾乎都是偷練的.有些小器材都偷偷買來房間用....
2作者	AKOKO (akoko) ( )	2011/06/25 17:04:05	219.91.75.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	最近買新宅準備搬家，有部份原因也是可以自己料理，方便運動，時間自己可以掌控，比較不受家人因素干擾。不過不比賽的我需要的不是大量蛋白質，而是定量清淡的飲食以及穩定的運動習慣...... 只是將來自己住在外面，或許會變懶散也說不定.... 單身的時候還好，我朋友有家庭的，到了賽季，全家人都得配合他的飲食.... 後來也因為家人的抗議，有時候都得偷偷練，或者以家為重放棄比賽.....
3作者	endwer0 (Vic) ( )	2011/06/25 19:29:04	118.168.194.xxx
來自台北市磅數 73.4磅發文 55 註冊 2011/1/17 量級羽量級 ★☆	請問可以貼個圖上來看一下嗎？你從一開始健身到目前只有一年多，但體重卻從67->83kg 這是十分不太正常的變化吧，況且一天吃十顆蛋白+3片雞胸+乳清，感覺已經有點過量@@ 以上有誤請糾正，謝謝~
4作者	dudleyboyz (Mr.蕭) ( )	2011/06/25 22:59:06	118.233.170.xxx
來自台南縣磅數 211.6磅發文 327 註冊 2010/8/15 量級輕中量級 ★★☆	有些人就是因反對而反對故意唱反調自己定一個目標朝他前進就對了說不定改天你出來比賽得獎了他們就另眼相看體重的變化是各個人的體質而定你如果運動量夠大以你目前吃的蛋白質是ok的一起加油巴

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