| 1作者 |
coldly_0410 (寇德) (
) |
2009/01/30 12:12:24 |
220.140.106.xxx |
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來自 台中市
磅數 1054.2磅
發文 159
註冊 2006/10/20
量級 重量級
★★★★
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台中市!
這環境~ 閣下該不會是加州或世界的教練吧?
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| 2作者 |
 shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2009/01/30 13:24:55 |
122.123.1.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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不知道是否光線或角度的關係 感覺下背腰椎有側彎的現象qq
看這個背的肌肉量少說也摸了好幾年了吧
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| 3作者 |
andy2300 (Ken) (
) |
2009/01/30 14:14:21 |
122.120.50.xxx |
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來自 新竹市
磅數 230.9磅
發文 206
註冊 2006/3/18
量級 輕中量級
★★☆
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看這個頭髮還有最後一張的照片，你應該是Ray是吧？
過年有沒有放長假去玩阿？
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| 4作者 |
bear73860125 (爆炒阿熊) (
) |
2009/01/31 00:51:32 |
115.43.246.xxx |
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來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆
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這種背真的很....讓人羨慕....=.=
無名http://www.wretch.cc/album/s49113015
健身版士氣論
對方身強體健者,貶對方容貌醜陋
對方容貌英俊者,貶對方潼山濯濯
對方頭頂茂密者,貶對方肛肛也...
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|
| 5作者 |
deh3215 (小朱) (
) |
2009/01/31 01:34:02 |
61.223.225.xxx |
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來自 高雄市
磅數 49.4磅
發文 98
註冊 2008/10/19
量級 雛量級
★
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好像如同2F說的，下背似乎有脊椎側彎？左下背比右下背肌小了一些
要練到這樣，不知花了多少時間？
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| 6作者 |
lbj0928 (低調) (
) |
2009/01/31 21:31:45 |
125.224.155.xxx |
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來自 台中市
磅數 6.2磅
發文 471
註冊 2007/12/26
量級 蠅量級
☆
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讓人羨慕的背.....
如同5樓大大說的....左下背比右下背肌小了一些
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| 7作者 |
victor0825 (Victor) (
) |
2009/01/31 23:12:03 |
219.73.106.xxx |
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來自 香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級 輕中量級
★★☆
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"最近開始比較常練習背部的肌群，雖然還沒練的很好..."
哈! 你也太過份的謙虛吧?
依照你以上的說法，那你之前應該是比較少訓練背部吧?
但是任何一個人光是看照片來說...誰相信呢?
要不然你就是百年一見的絕世高手!
P.S 你的背很好看!
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| 8作者 |
hardcore (Consistence) (
) |
2009/02/04 23:04:16 |
59.112.160.xxx |
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來自 台北市
磅數 62.4磅
發文 66
註冊 2005/12/15
量級 羽量級
★☆
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Your bodyfat is low. However, your back is too narrow to spread. Maybe your should do more chinup for the width of the back.
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| 9作者 |
Warrenchang (山嵐) (
) |
2009/02/04 23:23:36 |
118.169.99.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
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Agree 8 樓說法...
不過試試看不要把手擺到太前面~~
或許視覺效果上會覺得比較寬...
當然練寬才是王道...
|
| 10作者 |
ljs538258 (亂哈拉) (
) |
2009/02/05 00:28:59 |
114.46.201.xxx |
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來自 台中縣
磅數 531磅
發文 159
註冊 2003/11/5
量級 中重量級
★★★☆
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這位應該是台中德安World Gym的某教練,
線條真的很不錯!
我不想在聽到"猛男"這兩個字像"辣妹"一樣被濫用了!
請大家睜大眼睛不要再把瘦狒狒當成大金剛!
|
| 11作者 |
ALBERTO (九死南荒吾不恨) (
) |
2009/02/05 01:58:42 |
61.221.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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這背肌可以去夾罐了吧？
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| 12作者 |
sagesse (wisdom) (
) |
2009/02/06 12:24:54 |
118.160.19.xxx |
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來自 台北市
磅數 366.3磅
發文 446
註冊 2006/8/28
量級 中量級
★★★
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好美麗的背肌啊~~羨慕羨慕，
不知正面是否一樣讚？ XD
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| 13作者 |
ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2009/02/06 20:27:35 |
59.115.212.xxx |
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來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
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很棒的背 肉量很夠 體脂也低 強呀
跟山嵐學長 bala兄 都是美背鐵友 期待你的
其實 就是posing的技巧 還要多練習 才能把你的背闊好好的"展"示出來
PS:也po一下正面的照片 讓大夥讚嘆一下 :P
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| 14作者 |
spring25098 (BB) (
) |
2009/02/07 00:34:44 |
121.254.122.xxx |
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來自 台中市
磅數 40磅
發文 12
註冊 2005/11/1
量級 雛量級
★
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謝謝各位的指導...目前還在增重階段~
在過一陣子，會在放上來請各位指教一下:D
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