BBS 營養品(補劑)使用心得
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三樣純乳清問題

樓主: qaz0258765(阿翔)( male) 2011/08/14 05:28:58 101.13.120.xxx
來自 新北市
磅數 118.9磅
發文 69
註冊 2011/8/5 下
量級 羽量級
★☆
小弟我想問一下
馬力偉乳清之星白金系列 惡魔低熱量多功能乳清蛋白 CytoSport Muscle Milk專業頂級乳清蛋白
三樣乳清都是我目前看過除bsn以外算比較受歡迎 想請問看看
哪樣乳清營養價值較高或有效等等
回應
1作者 愛溺水的魚 () ( ) 2011/08/14 09:27:07 219.85.141.xxx
來自 台南市
磅數 197.3磅
發文 337
註冊 2005/6/30
量級 輕量級
★★
 假設你有喝牛奶好了
如果我問你 林鳳營 瑞穗 福樂牛奶哪種營養價值比較高或對長高比較有效
你能說出什麼有建設性的意見嗎...

同理..就純乳清來講 其實都大同小異 只是價格跟口味的差別吧=_=
2作者 kdash1238 (MO) ( male ) 2011/08/14 10:09:34 58.99.62.xxx
來自 台中縣
磅數 90.3磅
發文 169
註冊 2010/10/23
量級 羽量級
★☆
 樓上的大大說的對!! +1
只要有在訓練,飲食均衡正常吃,少量多餐,根本不用喝到乳清,肌肉一樣會長
不要太迷信乳清XD" 沒練到位,喝乳清,只是在花$$傷身,訓練才是本質
3作者 eleji6j03 (高國綰) ( male ) 2011/08/14 18:49:29 111.240.211.xxx
來自 新北市
磅數 296.1磅
發文 371
註冊 2011/3/3 上
量級 輕中量級
★★☆
 樓上講的沒錯 不過這要看個人體脂
像我跟我同學 喝長效的效果會比較差 ~
那個差別當然是有感覺的 如果感覺很小 其實也無所謂
我建議你可以都喝喝看
我個人是覺得 低熱量綜合不好 因為吸收率太差
綜合乳清裡面的乳清比例很低 大家也都知道 蛋白質裡面最好的就是乳清 與其喝綜合 不如買低脂分離乳清 然後正餐搭配一些低脂肉類 或牛奶 肉類與牛奶消化的速度可能比綜合乳清久~也有飽足感
當然我想 怕麻煩 然後一次要喝的分量很大的話 用長效會方便得多 但價格上是不划算一點 花一堆錢買雞蛋白似的

※本文於2011/8/15 上午 04:40:59修改※

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