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樓主:

2011/08/15 16:47:24

115.64.206.xxx

來自彰化縣
磅數 28.9磅
發文 28
註冊 2011/1/11
量級蠅量級
☆

網路上的文章跟知識林林總總, 說真的~到底吃太多蛋白質腎臟真的會負荷不了嗎?
看過很多醫學文章, 說太多蛋白質會讓腎有很大負擔~有可能腎還會出問題!!

可是看到一些人也說, 蛋白質吃多了, 身體消化不了就只會像廢物一樣排出, 簡單來說就是大便多了點...

各說各話, 到底什麼樣的知識才是對的呢~!!搞的我一頭霧水~

回應

1作者	almond (杏仁~) ( )	2011/08/15 20:13:33	122.116.191.xxx
來自台北市磅數 225.6磅發文 178 註冊 2010/10/19 量級輕中量級 ★★☆	大頭大大您好~ 依個人所學的... 蛋白質吃太多... 1.轉換成脂肪儲存 2.被當成廢物排出體外關於腎臟負擔我想是----要將多餘的蛋白質排出體外就是腎要負擔這項作用,於是腎會超負荷以上個人意見,歡迎各位大大指教 ※本文於2011/8/15 下午 08:13:48修改※
2作者	pk84835316 (阿拉丁) ( )	2011/08/16 00:13:21	218.169.199.xxx
來自高雄市磅數 16.6磅發文 20 註冊 2011/3/21 量級蠅量級 ☆	我也很好奇... 例如: 增重乳清一份4匙約250克有55克蛋白質 (不是講一次頂多吸收30-35克蛋白嗎所以...我都是只喝半份約125克不過我想連教練和前輩們有些都在喝乳清.所以..我也不怕

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