鐵克健身網Take'sBodyGYM -睡前補充的疑問想請教各位

樓主:

2011/08/23 14:00:25

113.61.212.xxx

來自台中市
磅數 9.5磅
發文 12
註冊 2011/8/22
量級蠅量級
☆

之前睡前都會來一杯500CC的低脂牛奶，現在買了惡魔低熱量多功能乳清以後發現產品裡面就有添加酪蛋白，請問我是要選擇喝乳清還是牛奶呢?因為乳清裡面又有含BCAA與glutamine，07年JIMMY大PO過一篇賽前剪脂的文章，JIMMY大睡前也是補充乳清，所以有點疑惑到底睡前補充牛奶好還是乳清好呢?煩請各位前輩指導

回應

1作者	NightStar (大紅豆) ( )	2011/08/23 23:08:56	220.138.107.xxx
來自桃園縣磅數 28磅發文 51 註冊 2011/6/26 量級蠅量級 ☆	既然你都買了乳清，就喝乳清吧!! 你應該是買pro那款的吧?! 廠商是說這款正是睡前喝的
2作者	SONGMOLA (Jerry Hsiung) ( )	2011/08/24 00:06:42	113.61.212.xxx
來自台中市磅數 9.5磅發文 12 註冊 2011/8/22 量級蠅量級 ☆	我是買PRO款的，所以他是可以睡前喝的摟! 因為看她介紹只有說運動前運動後
3作者	jackycccwei (Tim) ( )	2011/08/24 15:01:52	122.124.208.xxx
來自桃園縣磅數 4.8磅發文 6 註冊 2007/11/30 量級蠅量級 ☆	只是說比較偏向睡前啦！因為它有含酪蛋白在裡面另一款WHEY就可以說是訓練後馬上用的，三種分離乳清蛋白我自己也有再用，有問過廠商。

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