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樓主:

qoo00306(木子)( )

2011/09/19 22:35:56

123.204.77.xxx

來自新北市
磅數 79.7磅
發文 62
註冊 2011/8/23
量級羽量級
★☆

我這個人有個很大的問題,就是吃東西毫無節制
平均一天早上幾乎不吃(太晚起) 中午2~4碗飯+一堆青菜及肉食晚餐同中午愛吃冰類奶油蛋糕等食品...
目前體脂肪約14.5% 體重67 身高175
簡單來說我就是那種吃不胖的體質
但是看了某些討論文的說法,我如果吃東西毫不忌口產生的結果可能是腹肌出不來
但是我想問的是就算現逃出不來整體還會變大隻嗎(有在練的情況下)?

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2011/09/19 23:57:04	219.85.173.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	一天2餐？你的目標是大隻？？你目標有了（大隻）再來就是寫出計畫然後執行如果不知道如何計畫可到網站上方的文章區爬爬文
2作者	qoo00306 (木子) ( )	2011/09/20 00:47:05	123.204.77.xxx
來自新北市磅數 79.7磅發文 62 註冊 2011/8/23 量級羽量級 ★☆	可大隻最好當然有線條會更好只是要我在線條與大隻做選擇我選擇大隻只是大量2餐配合重訓變大隻的可能...會很明顯少於少量多餐嗎? (目前大約1周去泳池2~3次重訓其餘大約在家用啞鈴做嬰兒抱&飛鳥2天其餘時間休息)

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