鐵克健身網Take'sBodyGYM -補個圖~有圖有真相-努力減脂中

樓主:

2009/03/26 10:19:44

210.241.41.xxx

來自基隆市
磅數 22.6磅
發文 23
註冊 2009/3/20
量級蠅量級
☆

小弟既PO上篇健身心得後

礙於因為不會貼圖

沒放上圖

在24號晚上練完後隨意照了幾張

歡迎大家指教一下

(還是不會貼圖)

小弟只能用連結...

正面照

 背面照

體脂還算高..

自認沒啥線條

但是肌肉量有練出來

現在努力在練減脂中...
沒有任何理由..就算每天來回30公里的路程，還是會繼續鍛鍊

回應

1作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2009/03/26 12:22:43	163.32.72.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	恩~肌肉量是有練出來了恭喜你囉~在繼續努力加油!! 只不過~光線有點昏暗耶... 採光可以補足一下嗎? 還有正面那張~ 可以看出腰部的體脂略高~(跟我一樣>.<我是超高!!) 一起努力減脂吧.... 無名http://www.wretch.cc/album/s49113015 健身版士氣論對方身強體健者,貶對方容貌醜陋對方容貌英俊者,貶對方潼山濯濯對方頭頂茂密者,貶對方肛肛也...
2作者	rs0101 (阿讓) ( )	2009/03/26 16:24:21	203.65.63.xxx
來自基隆市磅數 22.6磅發文 23 註冊 2009/3/20 量級蠅量級 ☆	TO~阿熊大大是壓!!體脂還是挺高小弟我現在除了增加有氧的訓練量外飲食也有在特別控制一起加油囉^^~ 努力減減減呵呵~ 打太順手忘記不能注音文沒有任何理由..就算每天來回30公里的路程，還是會繼續鍛鍊※本文於2009/3/26 下午 08:44:00修改※

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