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再貼這邊這幾位小男生(離上次有一季了)

樓主: 222334566777(bala)( male) 2009/04/09 21:32:34 122.121.118.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★


看起來他們的背有再進步
所以趁這兩天趕快把他們拍起來
首先是弓同學 因為昨天剛練完背就拍 看起來腫腫的(昨天笑過他了)
加上他前陣子天天帶正咩去夜市吃宵夜 活該XD



要託大家一起脫 那就順便拍小弟吧 見笑了


峻銘今天在球場被小弟堵到 硬是要他當場脫
他姿勢還是僵硬 加上沒力 草草拍下


今天傍晚拍下的江同學是有進步的 加油加油~~



注意右下角的話 一樣是鐵友的小鬍子哥
都有出現喔(不過照片已經縮過圍度了)
今天順便拍張用2B鉛筆畫線上去的肚子XD

這是SO NICE的管理員 是硬把他衣服拉下來的~~
他人蠻熱心的
剛剛才從他手中接過正咩給的泡芙~~練完吃~~剛好啦~~

訓練是愉快低~~
對了
弓同學與小弟做的心肺運動比較少 一個禮拜總數不到100分鐘
峻銘與江同學較多 約在150~200分鐘不等
峻銘有機會還會去打球
有氧運動 其實也沒啥不好的啦...

※本文於2009/4/9 下午 09:42:38修改※


回應
1作者 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( male ) 2009/04/10 02:49:13 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★

都是大家可以看齊的人物唷...!!!

BALA兄真是太強了...哈

(低頭看看自己的肥油...[泣])....
2作者 Ian (清晨 飄邈 香水味) ( male ) 2009/04/10 08:12:21 123.192.4.xxx

來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★

以Bala兄為首的Bala軍團的 背都很強呀!!!

弓同學的肉量有變多 進步很明顯 其他同學 也有進步喔

加油 跟著Bala練就沒錯了
3作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2009/04/10 08:14:19 163.32.72.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆

BALA兄的背真的太恐怖了...
所有肌纖維都看的很清楚(照片都那麼明顯了~現場看一定更可觀)
連手臂上的小肌群都是那麼清晰!!
跟你一起練出來的小弟們成績也都相當可觀耶!!
真是名師出高徒!!
4作者 222334566777 (bala) ( male ) 2009/04/10 10:23:57 118.171.174.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★

鐵尼兄:
您的背影真棒!!
說看齊有點害羞說...他們也都是學生 晚上時間多的是 應該只是怕無聊吧~~
IAN兄:
軍團= =" 其實個個都是在危急時 會記得大腳把小弟踹出去的那種XDDD
跟著小弟練 其實慢慢會浮現問題吧
像弓同學 已經差不多到該找機會暗暗推給山嵐兄的時候了
(弓同學才大二 得再多呆兩年)
(他也一直希望能轉換訓練場所)
否則小弟能給他的 已經快到結束階段了...
熊哥:
小弟的照片一向以騙人為主>///<
小弟只是個想誘發他人興趣 踏進這不歸路的雞婆傢伙而已~~
就動機上來看 很弱低~~
希望他們幾個 在脫離學生生活後 還能繼續積極成長~~
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5作者 esmond (esmond) ( male ) 2009/04/10 10:36:36 60.249.218.xxx
來自 台南市
磅數 103磅
發文 97
註冊 2008/2/12
量級 羽量級
★☆

挖 南台的學生越來越強了~~~
6作者 beastman1014 (腰斬香雞排) ( male ) 2009/04/10 14:59:46 218.169.115.xxx
來自 新北市
磅數 26.7磅
發文 25
註冊 2009/4/8 下
量級 蠅量級

這幾個還叫小男生阿?
身材那麼漂亮耶
我也要加油囉
7作者 elchuang (w210) ( male ) 2009/04/10 16:49:48 203.70.51.xxx
來自 北美洲
磅數 43.5磅
發文 30
註冊 2004/3/16
量級 雛量級

那種2B鉛筆哪裡買的我也要!畫臉會不會變帥?
8作者 Warrenchang (山嵐) ( male ) 2009/04/10 22:42:03 125.229.135.xxx

來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★

hi~~Bala 兄,
昨天看了一下...我覺得全部的 bala 軍團的背都比我好很多... :S
你應該是想把弓同學推過來教我吧.... :D

最近換工作相當忙... 連訓練都不太正常....
下禮拜應該可以進入軌道... 希望可以恢復往常訓練....
要不然我就快淡出這個圈子了... :S
9作者 JOY78977 (小叡) ( male ) 2009/04/11 13:54:44 118.171.126.xxx
來自 台南市
磅數 14.1磅
發文 8
註冊 2009/2/24
量級 蠅量級

我果然還是普通人~"~
我會繼續加油低~

健身到期中考都快忘記了....
死定了
10作者 sagesse (wisdom) ( male ) 2009/04/11 15:02:23 118.169.169.xxx
來自 台北市
磅數 366.3磅
發文 446
註冊 2006/8/28
量級 中量級
★★★
小朋友?看來都頗猛啊~~bala軍團果然不同反響....
看來是不是也得找些伙伴來互相砥礪,自己一個人練真的進步很有限....
11作者 yam003 (地瓜) ( male ) 2009/04/11 17:15:57 114.40.145.xxx
來自 台南市
磅數 223.3磅
發文 220
註冊 2006/10/21
量級 輕中量級
★★☆

太神了...
可以分享一下課表嗎@@
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