鐵克健身網Take'sBodyGYM -有人在重訓前吃L-Carnitine的嘛？？

樓主:

2011/12/01 18:43:36

155.158.55.xxx

來自台北市
磅數 23磅
發文 25
註冊 2007/7/5 下
量級蠅量級
☆

這陣子便胖了＝＝
想開始減脂
上網看了一下L-Carnitine可以幫助燃燒脂訪
所以想說能不能吃了L-Carnitine在有氧10分鐘然後開始重訓大約一小時在有氧10分鐘最後再補充乳清

這樣會有效果嘛？
另外L-Carnitine可以跟肌酸一起吃嘛？

※本文於2011/12/2 上午 04:56:47修改※

回應

1作者	qwetyu65 (鮭魚) ( )	2011/12/03 00:04:26	59.113.131.xxx
來自高雄市磅數 43.3磅發文 50 註冊 2010/6/7 下量級雛量級 ★	我曾經看過說讓細胞補水的跟脫水的好像不能一起吃~ 對心臟跟腎臟好像有影響唷~可以再找找看相關資料

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