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樓主:

chickenbreast (台灣阿諾)( )

2009/04/10 15:15:54

24.89.85.xxx

來自台北市
磅數 173.8磅
發文 183
註冊 2005/2/15
量級輕量級
★★

Hi,

i'm back everyone

3q3q

回應

1作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/04/10 15:27:23	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	wow!! 兩三年沒見到你了，有許多關於你的傳說和謠言你知道嗎？最近好嗎？有什麼新的進展讓大家瞧瞧你的近況嗎？
2作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2009/04/10 17:10:31	24.89.85.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★	well last time i compete was in 2006, i guess i been really busy but now i'm back, here are some pics from last couple of years and this year
3作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2009/04/10 17:14:42	24.89.85.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★	2007 @ 5 weeks out
4作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2009/04/10 17:16:55	24.89.85.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★	2009 at 13 weeks out from competition
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5作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2009/04/10 17:23:31	24.89.85.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★	10 weeks out this year
6作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2009/04/10 17:29:07	24.89.85.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★	last year, i didnt 'compete at all
7作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2009/04/10 17:36:50	24.89.85.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★
8作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2009/04/10 17:41:15	24.89.85.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★	2007
9作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2009/04/10 17:47:44	24.89.85.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★
10作者	jackyyan (炭烤全鷄) ( )	2009/04/10 20:11:59	118.171.186.xxx
來自高雄市磅數 361.5磅發文 612 註冊 2005/9/6 下量級中量級 ★★★	跟狗合照的那張照片質感很讚
11作者	deh3215 (小朱) ( )	2009/04/10 20:39:45	59.116.13.xxx
來自高雄市磅數 49.4磅發文 98 註冊 2008/10/19 量級雛量級 ★	目前看過本版自拍照...最強大的..猛！
12作者	lie92020 (油油低...) ( )	2009/04/10 21:44:35	114.40.155.xxx
來自台北市磅數 74.3磅發文 65 註冊 2007/11/16 量級羽量級 ★☆	跟狗拍的那張太讚了！！！
13作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2009/04/11 00:45:49	219.69.100.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	有夠威猛... 威猛先生應找你代言才對...
14作者	[email protected] (Kai) ( )	2009/04/11 00:53:24	99.146.9.xxx
來自北美洲磅數 953.2磅發文 668 註冊 2004/12/3 量級重量級 ★★★★	Nice to have you back!!! you looked great in 07. Wait to see your competition picture this year!!!
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15作者	sagesse (wisdom) ( )	2009/04/11 12:08:22	118.169.169.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	Great pics! Beautiful back and arms from the last picture! Looking forward to more of your photos! (May I infer from your ID that you get most of the protein for the muscles from devouring chicken breasts? :P) -- you definitely look much taller than you claim in your self-intro....@@ ※本文於2009/4/11 下午 12:12:09修改※
16作者	qazqaz7709 (Huter) ( )	2009/04/11 18:48:23	59.125.186.xxx
來自桃園縣磅數 70磅發文 79 註冊 2007/10/8 量級羽量級 ★☆	看到你的照片我才發現我根本沒練過! 只能說,除了強! 只有強!
17作者	jrgang2001 (阿剛) ( )	2009/04/11 19:43:02	211.72.248.xxx
來自台北市磅數 1.9磅發文 43 註冊 2008/7/29 量級蠅量級 ☆	要增重是不是一定要先增胖再來消除脂肪?
18作者	judoman (黑輪) ( )	2009/04/11 21:28:17	218.167.168.xxx
來自新北市磅數 1.4磅發文 5 註冊 2009/3/17 量級蠅量級 ☆	我的天！看了這些照片…和美國阿諾有的比啦…！小弟我甘拜下風
19作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/04/11 22:48:16	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	看到你的進展真好！ Nice to have you back!!!(借用Kai)
20作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/04/12 03:03:03	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	阿諾因為電腦臨時有狀況無法親自回應文章，因此託我幫他將他的訓練方法告訴大家： Dogg Pound Training 原文頗長，我一時也沒看完。大家對細節有問題就等阿諾電腦好了之後再來回答大家吧！

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