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我的油油身軀

樓主: andy2300(Ken)( male) 2009/04/12 23:30:51 59.126.31.xxx
來自 新竹市
磅數 230.9磅
發文 206
註冊 2006/3/18
量級 輕中量級
★★☆





我的油油的身軀，整個都很弱...
最近開始做有氧，我要減脂Orz...
回應
1作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2009/04/13 00:09:40 219.69.100.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆
 油~~~感覺還好啦...
只是肉量少了點...
加油吧
2作者 ming0418 (Ming) ( male ) 2009/04/13 00:30:12 98.216.106.xxx
來自 雲林縣
磅數 338.2磅
發文 368
註冊 2005/5/10
量級 中量級
★★★
 嗯...我也覺得是肉量不多，油倒是還好
我貼一張我數年前剛開始練沒多久(約3、4個月)時的照片，體脂算高，腹肌的狀態也跟你現在差不多

※本文於2009/4/13 上午 12:30:52修改※

3作者 tony046074 (小嫩菜) ( male ) 2009/04/13 01:21:39 218.166.51.xxx
來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
 身高、體重、訓練多久了、訓練方式？

基本資料寫一下吧，不然看照片有點沒重點 =.=...
4作者 andy2300 (Ken) ( male ) 2009/04/13 12:15:53 59.126.31.xxx
來自 新竹市
磅數 230.9磅
發文 206
註冊 2006/3/18
量級 輕中量級
★★☆
 TO:Ming你數年前剛開始練沒多久時的照片，手臂好壯XD

TO:小嫩菜，我的身高178cm體重74kg，最近開始練，訓練方式就是先抓到感覺XD
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5作者 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( male ) 2009/04/13 12:44:40 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
 體脂的部分並不用太擔心...
把整體的肌肉量提高就可以了....
加油!!
6作者 GODSPEEDEX (瘋狂の小眼睛) ( male ) 2009/04/18 14:36:55 61.227.133.xxx
來自 嘉義市
磅數 111.6磅
發文 77
註冊 2005/6/22
量級 羽量級
★☆
 你能比我油嗎XD

現在根本不會去在意體脂肪的問題~

現在一心只想衝肌肉量~

等充到一定程度再來擔心體脂肪XD
健全的身心才是王道
http://www.wretch.cc/blog/godspeedex
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