鐵克健身網Take'sBodyGYM -素食者與無水肌酸的問題

樓主:

2012/02/01 16:32:49

118.171.113.xxx

來自台南市
磅數 174.1磅
發文 158
註冊 2011/12/27
量級輕量級
★★

我從出生吃素到現在[平常的食物幾乎攝取不到肌酸],雖然身體健康但是我感覺我是重訓嚴重缺乏爆發力的人,我發覺我進步的速度大概是1個月最多5磅甚至不到,我想要進步到每個月5磅或10磅以上,
我從來沒服用過肌酸類的產品,我想要入手來試試看,我該入手即將上市的無水肌酸{不會造成水腫且過濾掉雜質],還是國外一致好評及效用強大的BSN NO-Xplode 2.0 調味肌酸呢?[老實說我對於爆發力的注重大過耐力,我比較偏好後者,各位大大覺得呢?}

※本文於2012/2/2 下午 05:51:16修改※

回應

1作者	tim (中華營養) ( )	2012/02/10 16:10:53	124.218.65.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	無水肌酸跟一水合肌酸放在水中或果汁中或放入口中溶解前結晶水就回來了功效是一樣的差一個結晶水沒差的以上內容是生產肌酸工廠告訴我的價格也只差一點點而已製做無水肌酸過程就是烤乾而已幾十年前就有的東西無水肌酸 Creatine C4H9N3O2 分子量：131.13 一水合肌酸Creatine monohydrate 分子式：C4H9N3O2.H2O 分子量：149.15 ------ 上面是網路找的懶得自己算啦化學考完就不想再碰了好像也有2水合肌酸 3水合肌酸就是差1-2個結晶水好像也有結晶水換成檸檬酸一檸檬酸合肌酸 2檸檬酸合肌酸 3檸檬酸合肌酸至於少一個結晶水，就會有神效===> 我也不知道也許吧，但就科學觀點可能性微乎其微肌酸本身不會造成水腫的多個結晶水，少個結晶水都一樣不然多喝兩杯水就會水腫少喝兩杯水就不水腫不可能的生理的機能不是這樣的 --------------- 去除結晶水就是烤一烤失去的只有水分， http://www.feu.edu.tw/edu/mse/%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E6%95%99%E6%9D%90/%E5%8C%96%E5%AD%B8%E5%AF%A6%E9%A9%97/Exp13-15.pdf 國中化學實驗實驗十三固體中水分之測定一、目的了解含結晶水的晶形鹽，加熱失去結晶水，求結晶水之含量；由所失去水重及無水物重進而求得水合物之化學式。二、儀器及藥品稱量瓶、乾燥器、烘箱、氯化鋇晶體、硫酸銅晶體、坩堝夾、坩堝、鐵架、鐵圈、泥三角、本生燈、天平。三、說明 1. 水是極佳分子，常於晶體中成為水合物，水合物常溫下不潮解，水分子也不能失去，當加熱在100℃以上，可失去水，此失去的水分稱為結晶水，失去結晶水則往往顏色、外觀都有變化。反應如下; CuSO4．5H2O⎯⎯Δ→CuSO4 + 5H2O↑ BaCl2．2H2O⎯⎯Δ→BaCl2 + 2H2O↑ -------------------- 當空氣中濕度高一點結晶水又回來了，不用放口中 -------------------- 當一種水合物暴露在較乾燥的空氣中，它會慢慢地失去結晶水，由水合物晶體變成粉末狀的無水物，這一過程稱為風化。有些無水物在濕度較大的空氣中，會自動吸收水分，轉變成水合物，這一過程稱為潮解。 -------------------- 一水合肌酸Creatine monohydrate C4H9N3O2.H2O <⎯⎯>無水肌酸 Creatine C4H9N3O2+H20 ※本文於2012/3/5 上午 08:30:27修改※
2作者	tim (中華營養) ( )	2012/02/10 16:18:47	124.218.65.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	調味肌酸方便混好了純肌酸便宜看您需要對吃肌酸素食的人差最多常吃三分熟牛排的最沒差

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