| 1作者 |
 blues0908 (blues0908) (
) |
2005/04/04 19:47:15 |
211.75.159.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 129.9磅
發文 148
註冊 2004/12/28
量級 輕量級
★★
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一般而言 二星期沒練 肌力會有點下降 萎縮的話 待查.....
以我個人而言 我曾經 一年沒練 體重從85公斤 降至 71 因為工作關係外訓日本一年
冰天雪地的鄉下地方 @@ 別說肌肉沒了 連贅肉都消失
我當時 胸肌44 手臂15.7 消失殆盡 ...... = =b
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| 2作者 |
simonhuang630 (simon) (
) |
2005/04/06 02:42:59 |
207.179.89.xxx |
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來自 北美洲
磅數 145.6磅
發文 170
註冊 2004/11/1
量級 輕量級
★★
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我想以我個人經驗,大四時十字腱斷裂開完刀休息大約快一年沒有練腿或是打籃球,腿部肌肉有變小但是不明顯,可是肌耐力完全沒ㄌ
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| 3作者 |
samdd (samdd) (
) |
2005/04/06 08:08:08 |
211.79.188.xxx |
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來自 高雄市
磅數 27.2磅
發文 45
註冊 2005/3/5 下
量級 蠅量級
☆
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照這位前輩的說法看來，其實我們的肌肉並不是那麼容易萎縮囉，是這樣嗎？
我前陣子重感冒隔了一個禮拜沒有訓練，我還怕以前的練的肌肉會不見了，看
來我是窮擔心囉......
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| 4作者 |
dreamviva (剛腕稱霸世界) (
) |
2005/04/06 11:33:29 |
218.170.5.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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沒那麼可怕啦.....一星期不練就會消失會不會太離譜了....
肌肉是休息的時候才會成長的....除非是生病...身體很虛弱...或者是太累了都沒睡覺...
不然普通狀態下....休息一個月也還好吧...只是力量沒那麼飽而已....
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