| 1作者 |
 dennis731222 (DENNIS) (
) |
2009/05/19 21:57:47 |
219.81.167.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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其實能貼出來就值得鼓勵了
不過畢竟大部分的人都不是pro級的
總是會有缺陷
基於互相求進步之下
難免會給予建言
小弟認為肌肉量可以再增加些
看起來會更棒
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| 2作者 |
deh3215 (小朱) (
) |
2009/05/19 22:01:56 |
140.117.168.xxx |
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來自 高雄市
磅數 49.4磅
發文 98
註冊 2008/10/19
量級 雛量級
★
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起碼腹部沒啥贅肉,像我就一團脂肪,摸的到腹肌,但看不到=.= 175/63,有點瘦,體脂看起來不高..
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| 3作者 |
bns711020 (小小耕宏) (
) |
2009/05/19 22:57:50 |
122.121.28.xxx |
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來自 高雄市
磅數 325.8磅
發文 23
註冊 2008/12/13
量級 中量級
★★★
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恩阿 如果增加點肌肉量 一定很不錯
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| 4作者 |
ritandy520 (海峰) (
) |
2009/05/19 22:58:37 |
125.232.82.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 63.9磅
發文 57
註冊 2008/1/11
量級 羽量級
★☆
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嗯 跟我大概是同類型的..
該了解自己是要往哪個方向走
可能想朝大隻佬、或者在海邊露一身迷人肌肉呀 也有運動需求下之類等等
應該大概每個人心中都會有個偶像 朝他邁進 一起加油喔@@
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| 5作者 |
emp.s-626 (阿力) (
) |
2009/05/20 02:01:00 |
220.131.228.xxx |
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來自 台中市
磅數 102.6磅
發文 130
註冊 2008/1/30
量級 羽量級
★☆
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覺得型練的不錯啊
再加一些肌肉量就很不錯了啊
有貼出來就很不錯了啊-----加油
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| 6作者 |
cancer77629 (健身房廁所管理員-史特農) (
) |
2009/05/20 11:22:18 |
140.129.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 57.5磅
發文 100
註冊 2006/8/14
量級 雛量級
★
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好羨慕你的腰部 沒什麼贅肉
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| 7作者 |
kimodomo321 (泳匠) (
) |
2009/05/20 22:39:39 |
118.161.152.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 -57.8磅
發文 8
註冊 2008/9/30
量級 蠅量級
☆
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感謝幾位大大們的指點!!感激不盡!!
回 大大們，我自己本身是練游泳的，不希望肌肉量練太多(太大塊)。
不過確實我在接觸健身前更瘦，也希望能夠在多練出一些肉量來。
我練肌肉地目的是為了強化局部的肌群及稍微改善線條，才不會太難看。
我會繼續鍛鍊下去!到時還請各位鐵友們指點小弟迷津。
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| 8作者 |
yam003 (地瓜) (
) |
2009/05/20 23:01:56 |
114.39.50.xxx |
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來自 台南市
磅數 223.3磅
發文 220
註冊 2006/10/21
量級 輕中量級
★★☆
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放心啦
不會忽然變太大的
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| 9作者 |
alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2009/05/21 01:21:22 |
61.221.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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既然您不想變那麼大隻，那目前的成果應是很不錯的了
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| 10作者 |
vincenttung (vincenttung) (
) |
2009/06/02 08:58:33 |
220.130.223.xxx |
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來自 香港
磅數 17.5磅
發文 15
註冊 2009/5/27
量級 蠅量級
☆
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我們都差不多
我是175公分/65公斤
我以前是練馬拉松的
長跑把我的肌肉都消耗光了
因為現在跑得比較少
所以肌肉才開始長出來一點點.
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| 11作者 |
tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) (
) |
2009/06/02 15:45:35 |
60.241.237.xxx |
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來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
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取向不一樣..就要換個眼光來看...
我覺得型不錯...滿好的..
腰身修長..是游泳者的體型..^^
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| 12作者 |
taztopasd (土窯 ) (
) |
2009/06/05 20:35:37 |
125.233.176.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 1227.8磅
發文 11
註冊 2009/5/24
量級 超重量級
★★★★★
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你的身材看起來很有發展的潛力 其實很棒說
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