鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美風采

樓主:

khc_dream (漢克斯)( )

2009/05/22 17:30:30

118.170.70.xxx

來自桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級輕中量級
★★☆

平時以健力訓練為主最佳成績為蹲舉260kg 臥舉170kg 硬舉260kg(著健力裝備)

健美只比過一次前陣子的台中縣議長盃

彰化那場會去插花&參加網聚生性害羞請各位鐵友多指教^^

※本文於2009/5/23 上午 08:52:15修改※

回應

1作者	bns711020 (小小耕宏) ( )	2009/05/22 18:02:21	118.171.243.xxx
來自高雄市磅數 325.8磅發文 23 註冊 2008/12/13 量級中量級 ★★★	練的很好喔型都出來了線條再修飾一下相信成績一定很不錯
2作者	222334566777 (bala) ( )	2009/05/22 19:13:19	118.171.179.xxx
來自嘉義縣磅數 910.8磅發文 877 註冊 2006/2/20 量級重量級 ★★★★	型很漂亮耶!! 而且也很有質量~~ 跟以前的印象比起來算是大變身喔!! 可以點播穿健美褲的嗎>///< 等著大專盃在台下小弟會為您鼓掌~~ ※本文於2009/5/22 下午 07:13:36修改※
3作者	jackyyan (炭烤全鷄) ( )	2009/05/22 20:24:26	118.171.10.xxx
來自高雄市磅數 361.5磅發文 612 註冊 2005/9/6 下量級中量級 ★★★	背部好強比賽應會有好成績加油
4作者	chiena (大金剛) ( )	2009/05/22 21:14:11	218.164.128.xxx
來自高雄縣磅數 255.6磅發文 348 註冊 2007/5/27 量級輕中量級 ★★☆	能不能透漏一下身高體重？
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5作者	THRILLER (Tenacity) ( )	2009/05/22 21:22:18	210.66.245.xxx
來自嘉義市磅數 23.4磅發文 294 註冊 2006/1/17 量級蠅量級 ☆	不錯囉繼續加油 !
6作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2009/05/22 23:09:19	118.170.70.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	謝謝各位的鼓勵還有兩個禮拜可以調整我會加油!! To bala兄: 健美褲還是等比賽再穿吧^^ 你會去大專盃呀有比嗎? 網聚勒? To 大金剛兄: 我身高176公分最近幾天沒量體重估計是83公斤左右! ※本文於2009/5/23 上午 09:02:52修改※
7作者	hochopin (阿喵) ( )	2009/05/23 00:29:26	220.139.141.xxx
來自台中市磅數 49.7磅發文 37 註冊 2008/8/9 下量級雛量級 ★	我覺得這樣OK阿,應該不用再減了頂多再減個一公斤讓腰身小一點不過腿擺的姿勢可能要注意一點,不要太外八這樣兩腿之間看起來有縫隙,腿會稍微看起來細一點賽前兩個禮拜這樣差不多,體重控制的很好線條的關係應該是跟流汗+上皮膚白有關係吧,仔細看體脂肪應該 OK囉反正上膚色劑以後一定就爆晴了啦!!加油加油今年85公斤級應該龍爭虎鬥喔!! 去年比的人似乎少了一點樓主加油,應該有在885前三的實力
8作者	yam003 (地瓜) ( )	2009/05/23 04:36:15	114.40.148.xxx
來自台南市磅數 223.3磅發文 220 註冊 2006/10/21 量級輕中量級 ★★☆	好強... 看完都不想去比了- -
9作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2009/05/23 08:58:15	118.170.65.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	To:阿喵你在金龍教練那邊練嗎? 我也是桃園人耶! 住楊梅只是目前在台中讀書以後如果住家裡應該也會去那邊練!! 大專盃一起加油^^ ※本文於2009/5/23 上午 09:00:43修改※
10作者	emp.s-626 (阿力) ( )	2009/05/23 12:25:54	61.225.199.xxx
來自台中市磅數 102.6磅發文 130 註冊 2008/1/30 量級羽量級 ★☆	練得很不錯啊雖然不是練健美的但是肌肉量和線條都有啊加油------加油------
11作者	l88125999 (LOUIS) ( )	2009/05/23 13:55:50	122.121.62.xxx
來自台南市磅數 29.5磅發文 30 註冊 2009/4/17 量級蠅量級 ☆	練的不錯喔~~!加油加油~!有比較才會進步!
12作者	mugykingg (真武) ( )	2009/05/23 21:27:59	118.170.243.xxx
來自彰化縣磅數 54.1磅發文 89 註冊 2007/1/13 量級雛量級 ★	有如魔鬼般的背肌.... 拜服拜服實在太強了跟犀牛一樣體格強健身性害羞哈哈
13作者	a521325 (JASON) ( )	2009/05/23 23:34:50	220.133.56.xxx
來自高雄縣磅數 221.9磅 ∮本日壽星∮ 發文 135 註冊 2007/3/10 量級輕中量級 ★★☆	我要點播八樓地瓜請拍手~~啪啪啪
14作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2009/05/24 01:05:57	219.69.101.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	我也不想比了... 我要比65kg的... 肉量差太多了.... 真的不想比了...=.=
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15作者	muscle4muscle (小龍) ( )	2009/05/24 10:13:07	219.70.171.xxx
來自新北市磅數 1186.3磅發文 590 註冊 2005/6/6 上量級重量級 ★★★★	真是一個比一個優秀啊......(嘆~~~) 健身讓我的人生從黑白變成彩色的..... 歡迎參觀我的相簿和影音部落格, 攝影”永遠的新手”, 請多多指教 http://www.youtube.com/user/Muscle4Muscle http://www.im.tv/vlog/vlog.asp?memid=402574
16作者	222334566777 (bala) ( )	2009/05/24 16:39:12	61.58.19.xxx
來自嘉義縣磅數 910.8磅發文 877 註冊 2006/2/20 量級重量級 ★★★★	這學校有六個報名組隊囉~~ 小弟是坐台下鼓掌兼加減拍拍照組來的~~ 所以就要悄悄出現默默溜走~~ 話說不知道會場會不會有學校專屬啦啦隊出現?? 沒參觀過大專盃耶= =(潛)
17作者	taztopasd (土窯 ) ( )	2009/06/05 20:44:40	125.233.176.xxx
來自彰化縣磅數 1227.8磅發文 11 註冊 2009/5/24 量級超重量級 ★★★★★	好精壯的身材祝你比賽能拿到好成績

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