鐵克健身網Take'sBodyGYM -我的260kg deadlift，朋友的270kg & 280kg deadlift

樓主:

2009/06/08 00:04:00

114.32.132.xxx

來自新北市
磅數 65.9磅
發文 59
註冊 2005/6/1 下
量級羽量級
★☆

好久沒有來鐵克波文了，儘管力量訓練在台灣是比較孤獨的，
這兩年來，除了忙碌的上班以外，閒暇時間盡量抽空努力練習，
雖然有時工作忙碌，心情沮喪，不知道花這些時間努力到底是為了什麼！？

感覺在時光的長流裡，現實慢慢的在剝奪我曾經擁有的熱血

回頭想想，人生如夢，短短的生命裡，如果沒有夢，和鹹魚有什麼兩樣！
我還是選擇朝著自己的夢想邁進，希望慢慢築夢踏實，願有朝一日可以達到自己夢想的力量水平。

和大家分享我的260kg硬舉

我朋友佳佑的270kg硬舉

他280有拉起來，但是後來手握不住

大家加油，一起朝自己的夢想邁進，努力！

回應

1作者	warrenchang (山嵐) ( )	2009/06/08 00:09:19	114.32.236.xxx
來自新竹縣磅數 1038.6磅發文 701 註冊 2005/4/29 量級重量級 ★★★★	小偉~~還是那句話， "老當益壯"~~ 恩~~~ ASUS 好像不夠操喔~~~
2作者	p78533578 (我要力量~小馬) ( )	2009/06/08 00:32:06	140.122.166.xxx
來自高雄市磅數 2.3磅發文 231 註冊 2008/2/13 量級蠅量級 ☆	我也想要參加您們的健力訓練，可以嗎？為了拼出好看的背......請神人教導。(跪) (我就是那位在您們旁邊一直裸上身的肉腳......) ※本文於2009/6/8 上午 12:33:14修改※
3作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/06/08 01:33:37	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	小偉，好久沒出現啦，還是有抽空在偷練嗎？
4作者	stonemailbox (石頭) ( )	2009/06/08 09:02:09	114.38.128.xxx
來自彰化縣磅數 1343.6磅發文 1407 註冊 2004/7/7 下量級超重量級 ★★★★★	小偉真強！！！一直在進步！！你們在哪邊練的阿～這樣的地方感覺好多了
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5作者	f8425 (阿力) ( )	2009/06/08 10:56:45	125.224.216.xxx
來自雲林縣磅數 330.4磅發文 320 註冊 2005/9/25 量級中量級 ★★★	我沒有接觸過專門的健力運動~~但是怎覺得好像拉上來挺身的動作沒有很流暢的感覺~~好像有很大風險會受傷~~真是有點恐怖!
6作者	seanchen1688 (弱雞) ( )	2009/06/08 16:10:25	123.204.120.xxx
來自台北市磅數 23.1磅發文 28 註冊 2009/6/8 上量級蠅量級 ☆	怎麼哪麼強還都不用拉力帶～跟他握手可能要帶盔甲吧
7作者	bboy (deadlift) ( )	2009/06/08 16:52:26	122.126.111.xxx
來自新北市磅數 65.9磅發文 59 註冊 2005/6/1 下量級羽量級 ★☆	to 山嵐： ASUS很操說，我幾乎都十點多十一點下班。一個禮拜只有挑兩天練腿背。胸部有空練，沒空就算了。不像以前每天都在練。 to take: 老大，好久不見啊！比較忙就比較少去健身房了。有機會遇到你在好好聊聊啊～ ※本文於2009/6/8 下午 06:25:56修改※
8作者	kylestone (丸吉) ( )	2009/06/08 17:24:43	140.126.124.xxx
來自新竹市磅數 12.1磅發文 4 註冊 2008/8/5 下量級蠅量級 ☆	驚人的力量.佩服佩服
9作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2009/06/08 22:48:11	118.170.176.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	酷喔！我覺得背部訓練裡最重要的動作就是硬舉就像蹲舉和臥推對於腿胸的刺激效果... 大家一起來"拉"吧:D
10作者	abelzhang (超) ( )	2009/06/08 23:31:50	114.39.248.xxx
來自台南縣磅數 36.8磅發文 61 註冊 2008/9/12 量級雛量級 ★	看完整個背部都不自覺痛起來了
11作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/06/09 00:13:01	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	小偉，每次看到你都覺得好苦情，下次遇到我們出去亂吃聊天好了哈
12作者	shihwei0106 (Francis) ( )	2009/06/09 03:03:24	60.251.60.xxx
來自新北市磅數 21.9磅發文 21 註冊 2009/5/25 量級蠅量級 ☆	280真的超強的 (其實覺得260已經很猛了...) 如果加上拉力帶我想一定可以舉的起來吧!!
13作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/06/09 14:07:29	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	每次看到有人硬舉還真是羨慕!!! 感覺真不錯..現場一定更是熱烈.. 有一天能達到你們的程度應該很爽... 我現在還是只能勉強硬舉空氣而已= = (養傷中..>.<)
14作者	c7sdmnc7 (人間凶器) ( )	2009/06/09 20:06:45	61.231.250.xxx
來自桃園縣磅數 1.7磅發文 5 註冊 2009/4/9 下量級蠅量級 ☆	280耶..... 真是佩服佩服
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15作者	tomtom7322 (felix) ( )	2009/06/10 02:07:41	218.167.187.xxx
來自台北市磅數 1.4磅發文 3 註冊 2005/4/19 量級蠅量級 ☆	也太猛了吧..
16作者	POWER (威力) ( )	2009/06/10 09:13:04	61.65.196.xxx
來自彰化縣磅數 923.2磅發文 1242 註冊 2003/2/18 量級重量級 ★★★★	要小心你的腰椎特別是L5 真的!

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