鐵克健身網Take'sBodyGYM -向版上練健力的朋友致敬

樓主:

khc_dream (漢克斯)( )

2009/06/09 18:49:23

118.170.94.xxx

來自桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級輕中量級
★★☆

看完偉兄硬舉重新喚起我對健力的熱忱

大專盃剛比完還在恢復肌力階段所以用木板墊高+拉帶輔助

290kg

300kg

拉硬舉真的超爽！

回應

1作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2009/06/09 20:21:16	123.240.8.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	標題應該改一下 "向版上所有熱愛硬舉的朋友致敬"才對^^ 希望大家除了練腿顧三支也別忽略男人重要的腰力喔!! ※本文於2009/6/9 下午 10:08:24修改※
2作者	ryanhuang (Ryan) ( )	2009/06/09 20:50:03	122.121.156.xxx
來自台南市磅數 11磅發文 5 註冊 2007/6/22 量級蠅量級 ☆	看得我腰都痛了
3作者	seraphicwhy (seraphicwhy) ( )	2009/06/09 21:46:38	140.112.233.xxx
來自台北市磅數 50.2磅發文 37 註冊 2007/4/10 量級雛量級 ★	漢大，你除了硬舉猛，胸肌也很殺啊！
4作者	cat771115 (學妹) ( )	2009/06/09 23:22:27	219.81.204.xxx
來自高雄市磅數 63.2磅發文 136 註冊 2009/6/8 下量級羽量級 ★☆	300KG你一喊大家也一起跟你喊欸這就是所謂的一呼百硬(?)嗎(推眼鏡
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5作者	jhuyt0520 (Tikal) ( )	2009/06/10 00:12:32	220.139.137.xxx
來自桃園縣磅數 44.2磅發文 36 註冊 2007/11/8 量級雛量級 ★	太強了真的要練腰阿不然會向免洗筷一樣.....
6作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/06/10 00:30:55	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	光看那些槓片就頭皮發麻... 漢克斯兄果然強悍!!! (繼續努力的舉空氣)... >.<
7作者	n081523 (n081523) ( )	2009/06/10 02:22:14	140.126.124.xxx
來自新竹市磅數 11.3磅發文 3 註冊 2009/6/8 下量級蠅量級 ☆	好強大的肌力阿大開眼界
8作者	leon9523 (小小潘) ( )	2009/06/10 11:09:00	114.47.9.xxx
來自高雄市磅數 5.2磅發文 9 註冊 2009/6/9 上量級蠅量級 ☆	真的是好強大的肌力阿...我可能連一百都舉不起來>"<
9作者	zhang2s (JZ) ( )	2009/06/10 18:47:41	125.225.135.xxx
來自新北市磅數 1.7磅發文 5 註冊 2009/5/18 量級蠅量級 ☆	滴汗了!超強的
10作者	King阿健 (阿健) ( )	2009/06/10 19:04:01	203.218.232.xxx
來自香港磅數 1.2磅發文 3 註冊 2009/6/9 下量級蠅量級 ☆	wow~~~~超強的
11作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2009/06/10 21:53:49	118.170.94.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	http://bboytaiwan.blogspot.com/search/label/%E5%81%A5%E5%8A%9B%E9%81%8B%E5%8B%95 這是偉兄的健力心得分享有興趣的朋友可以參考
12作者	bboy (deadlift) ( )	2009/06/10 22:43:25	114.32.132.xxx
來自新北市磅數 65.9磅發文 59 註冊 2005/6/1 下量級羽量級 ★☆	真是英雄出少年！拉的比我們還重許多。還有你們的環境真是棒，好羨慕你們的環境。氣氛又好，這樣練起來進步一定超快。
13作者	esmond (esmond) ( )	2009/06/11 09:39:32	60.249.218.xxx
來自台南市磅數 103磅發文 97 註冊 2008/2/12 量級羽量級 ★☆	挖好厲害喔舉那麼重冠軍就是不依樣
14作者	heroie0224 (阿弟仔) ( )	2009/06/11 21:16:11	122.122.35.xxx
來自屏東縣磅數 0.4磅發文 1 註冊 2008/11/30 量級蠅量級 ☆	真厲害.看到我都覺得腰. 會斷掉的說.強者就是不一樣
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15作者	變形金剛 (變形金剛) ( )	2009/06/11 22:55:10	122.122.114.xxx
來自台南市磅數 11.8磅發文 8 註冊 2009/5/15 量級蠅量級 ☆	哇！光看那些槓片頭皮就發麻了
16作者	lin550816 (阿峰) ( )	2009/06/11 23:45:15	219.91.64.xxx
來自台北市磅數 -103.9磅發文 248 註冊 2008/7/14 量級蠅量級 ☆	漢克斯的"汗草"真是威猛這麼重都"提得起~放的下"
17作者	yyt (棒錘) ( )	2009/06/15 16:48:05	123.0.222.xxx
來自桃園縣磅數 356.3磅發文 46 註冊 2005/9/6 上量級中量級 ★★★	300KG的重量光是聽到300這數字就已經雞皮疙瘩起來了想像自己來舉的話可能連腰都不知道斷幾節去了真是強人啊冠軍就是冠軍
18作者	k530i (彈指之間) ( )	2009/07/28 13:26:21	125.233.4.xxx
來自苗栗縣磅數 34.7磅發文 63 註冊 2009/3/2 下量級雛量級 ★	喔喔世運沒找你去太可惜了
19作者	POWERFULL (草仔力) ( )	2009/07/28 20:39:47	163.17.29.xxx
來自桃園縣磅數 367磅發文 321 註冊 2007/10/27 量級中量級 ★★★	好猛... 300kg...光想腰就冒一陣寒意
20作者	eric86502002 (eric) ( )	2009/07/31 19:16:25	123.193.218.xxx
來自台北市磅數 1.5磅發文 3 註冊 2008/7/20 量級蠅量級 ☆	哇塞 300KG 看的都覺得抬車子也沒問題了回頭望著家裡的小舉重器汗顏中

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