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我又來了~學期結束~ 胸部問題

樓主: honir818(旺)( male) 2009/06/17 13:48:01 218.169.0.xxx
來自 苗栗縣
磅數 96.3磅
發文 50
註冊 2007/1/7 下
量級 羽量級
★☆













不好意思 手機拍的很爛...

可能是我消化不好~ 所以長肉速度比較慢

沒嘗試過乳清蛋白~ 不知對我這種體質有幫助嗎?

暑假開始了 想加強胸部

請各位前輩指教喔!!
回應
1作者 yohhikibrum (史萊許) ( male ) 2009/06/17 14:37:44 124.6.2.xxx
來自 高雄縣
磅數 75.1磅
發文 50
註冊 2009/6/16
量級 羽量級
★☆
 大大的身材很均勻喔
腹肌也練的很明顯,體脂肪也很低
加強胸肌的話真的就很好看囉
加油
2作者 l88125999 (LOUIS) ( male ) 2009/06/17 23:10:05 118.171.179.xxx
來自 台南市
磅數 29.5磅
發文 30
註冊 2009/4/17
量級 蠅量級
☆
 乳清蛋白要吃了才知道!如果不怕甜的話就買增重乳清吃看看吧!先買小桶的!吃完會不會有成效要看個人體質!我有一次和我朋友10磅的增重乳清一人分一半!結果吃完後我胖了5公斤!我朋友卻都沒增重!我說你都浪費到哪去了!從此我朋友都不吃了!我朋友個子瘦小!吃也吃不胖!練也練不壯!或許要持續吃增重乳清!3餐再多吃點蔬菜和肉!應該能改善你的身材!唉~!我不是你!我也不知怎麼辦!我朋友都救不起來了!最重要你要有永恆的心!就算起初沒改善也不能半途而廢!羅馬不是一天蓋成的!你要比別人更努力!多吃多練就對了!不要像我朋友一樣!沒成效就放棄!練了1年8個月的我至少也吃了3桶10磅的增重乳清外加3餐蔬菜和肉!從70公斤吃到90公斤!你覺得呢?

※本文於2009/6/17 下午 11:14:24修改※

3作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2009/06/18 08:47:45 163.32.72.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆
 真的真的超羨慕低體脂的人...
我也要明顯的八塊啦...
肉量在增多就很讚啦~加油!
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