鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問大大一天只吃一次蜂蜜且在健身後吃,可以吃多少的量?

樓主:

2012/04/29 21:26:28

114.47.163.xxx

來自台南市
磅數 174.1磅
發文 158
註冊 2011/12/27
量級輕量級
★★

請問各位大大, 健身完後可以吃多少量的蜂蜜?因為蜂蜜真的很棒恢復效果好,又能維持血糖至少兩小時,健身的人不吃太可惜,但是我不知道要吃多少的量,如果一天只吃一次而是在健身後吃的話教練您覺得至少可以吃多少?

回應

1作者	may1203 (May) ( )	2012/04/30 10:11:38	210.208.154.xxx
來自台北市磅數 61.9磅發文 103 註冊 2008/8/4 上量級羽量級 ★☆	我個人是運動後吃一湯匙約5C.C然後配溫開水!蜂蜜養顏美容的聖品!
2作者	wanna66666 (Ryan) ( )	2012/04/30 20:44:43	218.173.28.xxx
來自高雄市磅數 52.1磅發文 70 註冊 2011/10/30 量級雛量級 ★	第一次聽到龍眼蜜效果怎樣?
3作者	jerichowu (3) ( )	2012/04/30 21:21:11	175.182.167.xxx
來自新北市磅數 161.6磅發文 167 註冊 2009/11/22 量級輕量級 ★★	我只聽過有養前喝一些蜂蜜水可幫助脂肪燃燒
4作者	vincent11 (阿多霓) ( )	2012/05/02 22:56:06	112.105.166.xxx
來自台北市磅數 109.9磅發文 186 註冊 2011/10/26 量級羽量級 ★☆	蜂蜜對補充體力跟分解脂肪是很好, 不過要小心的是,市面上太多假貨, 假貨吃多沒幫助反倒變胖! 尤其近幾年天氣異變,蜜蜂都不知道跑哪去了.... ※本文於2012/5/2 下午 10:57:03修改※

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