鐵克健身網Take'sBodyGYM -Muscle Juice 2544一天要幾份?

樓主:

2012/05/18 17:31:13

180.218.242.xxx

來自宜蘭縣
磅數 13磅
發文 18
註冊 2011/9/30
量級蠅量級
☆

我最近買了這個，可是網路上找好像都沒說一天要幾份，這個一份四匙
之前喝"BSN超能True Mass-高熱量乳清"訓練天喝3份，一份三匙。

回應

1作者	wade1123581321 (Heavy Way) ( )	2012/05/18 19:29:42	114.41.244.xxx
*此會員已不存在*	建議練後喝2.5匙就好,多喝多長脂肪而已 no pain no gain?才怪!是No money no gain! bodybuilding is a joke
2作者	aa98aa (lee) ( )	2012/05/19 10:13:29	180.218.242.xxx
來自宜蘭縣磅數 13磅發文 18 註冊 2011/9/30 量級蠅量級 ☆	你是說訓練那一天只要喝2.5匙嗎? 因為我之前是喝"BSN超能True Mass-高熱量乳清"一天3份共有9匙，喝完一桶，不過也只有長肉，沒什麼變胖耶~<我本人瘦，不容易變胖>
3作者	wade1123581321 (Heavy Way) ( )	2012/05/19 13:20:58	114.38.152.xxx
*此會員已不存在*	2.5匙約三十多克蛋白質,蛋白質一次約30克就好,而且練後喝就好要長肉盡量靠正餐,喝太多高蛋白身體不見得有辦法把蛋白質轉換成肌肉 no pain no gain?才怪!是No money no gain! bodybuilding is a joke

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