| 1作者 |
ming0418 (Ming) (
) |
2009/08/04 02:23:48 |
114.41.77.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 338.2磅
發文 368
註冊 2005/5/10
量級 中量級
★★★
|
這是在練背肌還是在練習翻牆 lol ????
|
| 2作者 |
 michaelrock (小麥) (
) |
2009/08/04 07:06:03 |
211.74.113.xxx |
|
來自 新北市
磅數 260.3磅
發文 321
註冊 2004/10/17
量級 輕中量級
★★☆
|
哈哈~蠻有趣的，雖然我不會想這樣玩XD
話說其實翻牆還是比拉竿槓簡單多了，因為翻牆腳可以輔助^^
|
| 3作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2009/08/04 10:46:17 |
59.124.68.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
|
如果樓主的目的
是要翻牆到是蠻實用的....
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
|
| 4作者 |
Hshan (魚刺) (
) |
2009/08/04 12:04:32 |
203.111.219.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 60.4磅
發文 134
註冊 2009/7/17
量級 羽量級
★☆
|
這樣沒效吧= =
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
vespa411 (大頭) (
) |
2009/08/04 17:09:00 |
114.46.138.xxx |
|
來自 台中市
磅數 33.1磅
發文 28
註冊 2005/5/15
量級 雛量級
★
|
這好像叫…"暴力上"
機場的消防隊考試，就有這一個項目唷!
還有雙手不夾腳的爬杆，我覺得蠻難的…= =
|
| 6作者 |
moore6971 (阿力) (
) |
2009/08/04 22:28:30 |
219.91.85.xxx |
|
來自 新北市
磅數 79.1磅
發文 109
註冊 2008/6/9 下
量級 羽量級
★☆
|
看到影片~害我笑一下?我還以為你是要拉單槓翻一圈哩!
這個一點都不難啊~手臂和背部肌肉群，夠力的人應該都人做到吧!
|
| 7作者 |
forget6889 (小老師) (
) |
2009/08/04 22:48:42 |
163.23.109.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 10.7磅
發文 23
註冊 2008/4/10
量級 蠅量級
☆
|
這招需要點小技巧
不過我覺得比翻身上槓來得難一些
每次玩這個動作二頭都蠻爽的
|
| 8作者 |
kimaz50 (Gilles) (
) |
2009/08/05 00:11:39 |
59.127.131.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 2.5磅
發文 4
註冊 2009/7/15
量級 蠅量級
☆
|
沒錯這叫暴力上
英文叫Muscle-Up
我的暴力上
|
| 9作者 |
frankhung (法蘭克) (
) |
2009/08/05 18:02:48 |
124.218.222.xxx |
|
來自 台南市
磅數 53磅
發文 66
註冊 2007/7/26
量級 雛量級
★
|
樓上的朋友.....你的暴力上充滿了力量
真酷哦~~你的爆力上
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved