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過3個月了再補一張

樓主: jackys8597(建廷兄)( male) 2009/08/06 02:59:52 122.117.114.xxx
來自 高雄市
磅數 24.7磅
發文 22
註冊 2008/8/11
量級 蠅量級
☆

應該是三個月吧 忘記之前貼是哪時候了,給各建議吧!
回應
1作者 290027796 (花丸木) ( male ) 2009/08/06 08:56:05 114.43.184.xxx
來自 其他
磅數 102.6磅
發文 154
註冊 2006/7/28
量級 羽量級
★☆
 http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=2255&fid=&sort=&rid=
你上次的連結

進步好多
從你圖片看
你應該練的超努力的
2作者 TRC (迷惘的羊咩咩) ( male ) 2009/08/06 16:03:47 124.218.205.xxx
來自 高雄市
磅數 53.7磅
發文 53
註冊 2009/7/21
量級 雛量級
★
 開版大你應該打屁股
根據「花丸木」大大提供的連結
你上次發表的照片「2008/08/12 」
相隔一年你才練成這樣，該不該打...
以上純屬玩笑

不過感覺一年過了最讓我驚訝的感覺是「體脂」，更低了
肉量似乎也有增加
整體的感覺還蠻不錯

加油加油
3作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2009/08/06 17:22:53 115.43.233.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆
 好強...
建廷兄似乎也在健身工廠?
好像以前的討論串有看過~~
4作者 jackys8597 (建廷兄) ( male ) 2009/08/06 17:23:25 122.117.114.xxx
來自 高雄市
磅數 24.7磅
發文 22
註冊 2008/8/11
量級 蠅量級
☆
 是一年了噢,沒啥印象 我以為才三個月= =我記的之前有貼呢..可能搞混了抱歉!
是該打屁股了 哈哈哈~
有阿~我在健身工廠 我有看過你呢..可是不確定 我有跑到你的無名看呢
感覺好像是你.. 你也是健身工廠練@@?

※本文於2009/8/6 下午 05:25:12修改※

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5作者 shinhwa2012s (哞哞鴨) ( male ) 2009/08/06 22:06:24 122.123.5.xxx

來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
 嘿嘿 建廷兄真的練很勤哦 我可以做見證
阿熊的時間和建廷兄時間不太一樣，所以比較碰不到
而我呢~依然持續當個健身工廠裡最瘦弱的小鴨鴨

另外我發現1樓的連結不是建廷兄上次貼圖的時候，因為我印象中離上次貼圖的時間不遠

※本文於2009/8/6 下午 10:44:17修改※

6作者 jackys8597 (建廷兄) ( male ) 2009/08/07 23:37:42 122.117.114.xxx
來自 高雄市
磅數 24.7磅
發文 22
註冊 2008/8/11
量級 蠅量級
☆
 哞哞鴨又說自己最瘦小了,明明是大支老,鴨兄練的方式都很特別呢~
感覺都練好重的樣子,真的好強..
還有有時沒跟你打招呼 我沒戴眼鏡看不太清楚..是朋友提醒我才知道~
很抱歉呢,有遇到阿熊本人的話一定跟你打聲招呼!
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