| 1作者 |
hunter72762 (larry) (
) |
2005/08/31 23:47:04 |
218.184.139.xxx |
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來自 台北市
磅數 1450.6磅
發文 197
註冊 2005/7/6 上
量級 超重量級
★★★★★
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大家也有提供國立學院...
因為要多跑一圈...有點麻煩(因為下課已經下午4點多了)
所以不太打算跑到那裡去練~
真的沒有的話，我會考慮^^"~
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| 2作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/01 00:54:13 |
219.91.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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學校沒有健身房嗎???
學校應該是便宜不少...
師大給校外的價格是一學期1200
我想應該再遠都有人想跑來吧
一百坪...物超所值...
師大...坐捷運到古亭或台電大樓站..
此外台電大樓站5號出口附近也有中央健身房...三個月4000...一年9000
三重有幾間健身房說..之前的版友有討論..好像桃企接下的原佳姿健身房的場地
即將再次開業
此外還有越氏健身俱樂部..據說先前整修完成..品質更佳
輔大應該也有健身房..應該也是有給校外的人用..費用方面就不清楚了
此外公館的台大有健身房..坐捷運應該還是很方便的
http://ntusportscenter.ntu.edu.tw/ntu/front/document_2_3.aspx
這裡有它的收費標準
雖然單次300有點貴..不過一次付一個月也才1250(比中央三個月4000便宜)..一次繳半年或一年就已經相當划算了..
此外台大器材聽說是超級棒..真想去體驗一下..
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| 3作者 |
 dodo0816 (喵) (
) |
2005/09/02 15:25:16 |
61.229.230.xxx |
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來自 新北市
磅數 51.9磅
發文 91
註冊 2005/3/5 下
量級 雛量級
★
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學校沒健身房嗎?通常都有吧 而且應該是憑學生證就能進ㄑㄌ吧
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| 4作者 |
hunter72762 (larry) (
) |
2005/09/04 09:53:54 |
218.184.139.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1450.6磅
發文 197
註冊 2005/7/6 上
量級 超重量級
★★★★★
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我只知道有類似健身房的設施...
但是那個好像只能有社團使用~~~
所以目前我是想到台北健身院的八德店去！
有什麼路線會比較快呢?(從龍華到八德)
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| 5作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/04 13:28:34 |
219.91.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
|
其實台北最便宜的應該是師大的重量訓練室吧
一百多坪
cybex器材
有蹲舉架.史密斯.對稱滑輪組一台.單滑輪組數台
開放式仰臥推舉有4組
可自由移動的操作椅12張左右
啞鈴從1公斤到75磅
有些重量的啞鈴還有兩三組
小型槓鈴20隻左右
無附屬器材之標準槓一堆
細部介紹一下
練胸的機台有:
machine bench press
pec dec machine兩台
bench press兩台
incline bench press
decline bench press
練肩的器材有:
seated press
seated machine press
練背的有:
pull down machine
T-bar rows
polley rows
back extensions
練手的有:
preacher curls
standing preacher curls
dips兩組
練腿的有:
hack squats
leg presses兩台
leg extensions
leg curls
free weight squats
seated calf raises
練腹的有:
machine crunches
decline crunches4組倚子
leg raises兩組
此外史密斯和對稱滑輪組可以操作更多的動作
本校還有舉重地板
可以讓你盡情的摔一兩百公斤硬舉的槓鈴
硬舉架也有
最令人興奮的是.........校外人士一學期只要1200
本校學生完全免費
不過開放時間只有星期一至五
晚上六點到11點
中午12點到2點
如果要便宜又"超"大碗...保證吃到撐死
那就是非師大莫數了
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| 6作者 |
hunter72762 (larry) (
) |
2005/09/04 22:24:58 |
218.184.139.xxx |
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來自 台北市
磅數 1450.6磅
發文 197
註冊 2005/7/6 上
量級 超重量級
★★★★★
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喔喔~在師大嗎?
請問在哪裡阿? 有教練嗎? 需不需要排隊阿?
啪謝~問題較多...
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| 7作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/05 01:33:33 |
219.91.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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師大沒有教練
不過不用排隊
器材用不完
有在這邊混很久的人
你可以問他們
偶爾我也會神秘的出現
來嚇一嚇新生
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| 8作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/05 02:43:20 |
219.91.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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師大...台電大樓站三號出口出來延師大路走不久就到了
在本部的體育館
你經過警衛室問體育館在哪裡就知道了
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| 9作者 |
power (威力) (
) |
2005/09/05 16:46:51 |
203.65.40.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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那
週末呢
該不會週末不開吧
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| 10作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/05 23:15:16 |
219.91.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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週末不開
時間上的限制就是學校健身房最大的缺點
如果你排成只練一到五的課表
那就會覺得還蠻划算的
我以前是一週練四天
所以覺得學校還不錯用
不過缺乏激勵的對象
還是選擇了中央健身房
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| 11作者 |
power (威力) (
) |
2005/09/06 10:26:19 |
203.65.40.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
|
不過開放時間只有星期一至五
晚上六點到11點
昨天去看開放時間
晚上竟然是六點到七點 十點到十一點
神經˙˙˙˙
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| 12作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/06 13:55:05 |
219.91.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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???威力兄你說的是師大嗎???
我從大一到大五...
從來沒聽過開放時間是這樣的呢..
可能你誤會了
重訓室門口貼的時間表是貼好看的
主要是給校隊看
因為校隊有時會安排固定課程在練
所以希望不要同時好幾個校隊一起練..如此而已
校隊在用的時間..一般人還是可以進來使用的
而且現在師大分部也有重訓室了
所以校隊很多都跑去分部練..本部不會有那麼多人了
大一的時候分部還沒有重訓室..校隊練習都會趕人..
不過現在不會了..只要不要白目去佔住他們要用的器材..基本上是都ok的啦
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| 13作者 |
uodin (小隻佬) (
) |
2005/09/06 21:05:54 |
59.121.144.xxx |
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來自 新北市
磅數 24.1磅
發文 30
註冊 2005/3/18
量級 蠅量級
☆
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我只知道泰山哪有一肩而小型健身房而已
一年好像是15000 也不知道貴不貴
時間應該是週一~六 早上10:00到晚上11:00 週日只到下午6:00的樣子
有教練教你使用器材 我之前就在哪邊練的
如果你是龍華日校生時間應該還蠻夠的
像我夜校生就沒時間去了= =
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| 14作者 |
hunter72762 (larry) (
) |
2005/09/06 23:59:14 |
218.184.139.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1450.6磅
發文 197
註冊 2005/7/6 上
量級 超重量級
★★★★★
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從龍華到那邊大概要多久阿???
因為怕練完後回到家非常晚囉~
還有什麼健身房可以建議的~麻煩請大家多多幫忙~3Q
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| 15作者 |
power (威力) (
) |
2005/09/09 10:19:21 |
203.65.40.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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前幾天去問了
體育組的人說一千二是語言中心的學生才有的
簡單的說重訓室不開放給校外人士使用
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| 16作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/09 10:43:51 |
219.91.81.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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現在規定成這樣了嗎?
嚇到了..
以往我朋友去問都說沒問題呢...
而且學校裡...之前都有看到某一個校外人士(一看就知道)經常來學校練呢
而且他還有拿1200的證件..
他不是語言中心的學生...台灣人一隻...說自己在加州和台北健身院練過
政策真是朝令夕改呀....ㄏㄡ/狼ㄍ一ㄠ/嘎杯系....
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| 17作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/12 20:15:38 |
219.91.74.xxx |
|
來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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今天開學了
去問了一下
果真變了
說變就變
說以前那樣是搞錯了
以前有一個在台北健身院練的社會人士
辦證進來用
我還以為校外的人都可以辦證
沒想到.....
現在再也沒這回事了....
以前我還帶朋友去問過好幾次
每次都說可以
真是....
沒辦法囉
去台大吧
器才比較新...
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| 18作者 |
baroniliang (阿哲) (
) |
2005/11/25 11:40:36 |
220.130.22.xxx |
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去新莊運動場的健身房
新莊國中站下車,從戶政事務所(警察局)旁的那條路直走約5分鐘可到新莊體育場(新莊棒球場),裡面有健身房啦
PS.你住內湖呀,內湖瑞光路(花市對面)有一間叫亞特蘭大也不錯,可以去看看
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