| 1作者 |
 t770818 (弱肌 Jr.) (
) |
2012/06/11 09:03:52 |
218.173.241.xxx |
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來自 台中縣
磅數 458.6磅
發文 41
註冊 2008/10/27
量級 中量級
★★★
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我也一樣耶,飲用NO也是一樣睡不著.....
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| 2作者 |
kdash1238 (kusanagi) (
) |
2012/06/11 21:39:56 |
58.99.63.xxx |
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來自 台中縣
磅數 90.3磅
發文 169
註冊 2010/10/23
量級 羽量級
★☆
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應該是剛訓練完體內會分泌某種東西...精神會特別好吧XD"
要不然該不會喝錯喝到肌酸去了XD...
新款的肌酸裡頭都含有大量的咖啡因,
第一次喝就很有效...根本睡不著...Orz"
|
| 3作者 |
hunter72762 (larry) (
) |
2012/06/11 23:17:47 |
203.73.57.xxx |
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來自 台北市
磅數 1450.6磅
發文 197
註冊 2005/7/6 上
量級 超重量級
★★★★★
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我覺得可能不致於喝到肌酸..
只是每天健身完後飲用高蛋白都會睡不著
身體很累但腦袋就一直停不下來..
真的很麻煩吶
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| 4作者 |
tayler (cocola) (
) |
2012/06/12 17:00:56 |
59.121.194.xxx |
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來自 台北市
磅數 37.7磅
發文 43
註冊 2009/9/20
量級 雛量級
★
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BSN NO,這個讓我晚上很難睡.
現在不用後,晚上好睡多了.
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| |
|
| 5作者 |
millucken222 (楊a) (
) |
2012/06/18 21:46:00 |
114.47.164.xxx |
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來自 台南市
磅數 174.1磅
發文 158
註冊 2011/12/27
量級 輕量級
★★
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請問各位大大兩個問題,我想要開始增重,訓練後的增重乳清我改喝pvl 專利十項全能的了,一匙大概{1千大卡的熱量},我是否不用像以往那樣乳清配碳水化合物食物了?熱量食物能否取代碳水化合物食物?
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| 6作者 |
Sirctal (Sirctal) (
) |
2012/06/18 23:09:56 |
220.134.153.xxx |
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來自 高雄市
磅數 71.8磅
發文 70
註冊 2012/6/8 下
量級 羽量級
★☆
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To (楊a)
我記得沒錯板上很多人是建議 不要買高熱量增重乳清 因為蛋白質含量低 雖然表
面上看起來便宜但是 一罐只能喝幾次 你不如多吃幾根香蕉配一般乳清 營養口糧
好像熱量也很高 又是素食的 根據你的飲食習慣 你可以考慮看看 一般的乳清配碳
水化合物是最省錢的
以下算給你聽
營養口糧一包12元 有 396 大卡 你只要吃個兩包 再配乳清 就差不多等於 1000大
卡了 而花費上 兩包營養口糧也才不過 24元而已
※本文於2012/6/18 下午 11:17:56修改※
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| 7作者 |
millucken222 (楊a) (
) |
2012/06/18 23:51:02 |
114.47.164.xxx |
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來自 台南市
磅數 174.1磅
發文 158
註冊 2011/12/27
量級 輕量級
★★
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所以主要是蛋白質的考量問題?那同時含有高蛋白的比較理想?
那..請問營養口糧那裡有賣,哈哈,我很少吃零食,
照您這樣算似乎便宜很多.我會試試,謝了.
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