鐵克健身網Take'sBodyGYM -怎麼安排補品的先後順序 求救中

樓主:

2012/06/21 02:36:40

123.192.102.xxx

來自新竹市
磅數 62.7磅
發文 68
註冊 2008/1/20
量級羽量級
★☆

最近暑假想要好好的健身一下於是買了一些補品

想請教一下各位前輩我該如何安排補品使用的先後順序??

目前手中有 BCAA(顆粒) MusclePharm Creatine肌酸(粉末) 左旋精氨酸(顆粒)

左旋麩醯胺酸(顆粒)

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1作者	tfkc5259952 (蛋王) ( )	2012/06/21 11:33:48	123.192.102.xxx
來自新竹市磅數 62.7磅發文 68 註冊 2008/1/20 量級羽量級 ★☆	感恩這位大大的回答請問大大單糖雙糖是指使用葡萄糖可以嗎?? 假如沒有加入是不是比較難吸收阿

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怎麼安排補品的先後順序 求救中